🔺گاهی لازم است کمی دور بایستی و در سکوت کار خودت را انجام دهی و به حرف های منفی دیگران توجه نکنی❗️
فقط کافی است خودت از مسیر کاهش وزنت لذت ببری و خودت بدانی که روشی مناسب را برای کاهش وزنت انتخاب کرده ای👌
🔺امیدت به خدا باشد🙏 نه حرف های رنگارنگ دیگران
اگر از تو تعریف و تمجید کردند ، زیاد خوشحال نشو!
و اگر تو را نقد کردند، باز هم پریشان و آشفته نباش!
🔺تو باید در درون خودت به ثبات برسی و فقط نظاره گر حرف دیگران باشی
و گاهی لبخندی بزنی و عبور کنی و در دلت زمزمه کنی:
"این بار هیچ سخن نمیگویم...
عمل من و نتیجه خوبی که میگیرم نشان دهنده ی این است که من در مسیر درست و واقعی خودم قرار دارم...🌹
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔻
آشنایی با روش لاغری رهتاک
🔻
گروه پرسش و پاسخ
@rahtak