هنرهای رزمی
تمرین برای افتادگی سینه
#شناسوپرمن
#دمبلپرس
#شنادلفینی
#کراساور
#پرسدمبل
#پرسبالاسینه
#دمبل
#سینه
#قدرتی
کانال هنرهای رزمی
@razmikar1402