﷽
☀️ گرمازدگی ☀️
🥵 با نوشیدن ۱ الی ۲ لیوان #دوغ طبیعی در روزهای گرم #تابستان می‌توانید تا حد زیادی از #گرمازدگی جلوگیری کنید.
🥛 این نوشیدنی به دلیل داشتن #آب باعث طراوت و سرد شدن بدنتان می‌شود.
🥛 همچنین #ماست شامل #پروبیوتیک ها، #پروتئین ها، مواد معدنی و #ویتامین است که مواد مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می‌کند.
☠ متاسفانه مردم به غلط برای فرار از گرما و گرمازدگی از نوشیدنی های غیر طبیعی مثل #نوشابه ، #آبمیوه کارخانه ای و... استفاده می‌کنند که بسیار برای سلامتی مضر است.
⚠️ این در حالی است که در دو دهه گذشته عموم مردم برای عدم گرمازدگی و رفع تشنگی از غذاهایی مثل #آب_دوغ_خیار استفاده میکردند.
⚠️ آب دوغ خیار منبع تأمین #پتاسیم و بخشی از انرژی بدن است که غذای مفید و سالم محسوب می‌شود.
⚠️ دوغ کم‌نمک بهترین نوشیدنی برای رفع گرمازدگی است.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman