✾﷽✾
⛔️ معرفی چندین مواد غذایی #سودا_زا و پر مصرف بازار
❌ روغن نباتی
❌ #کره گیاهی
❌ #نوشابه
❌سس مایونز
❌ #گوشت #گاو و #گوساله
❌ #سوسیس و #کالباس
❌ پیتزا و همبرگر
❌ چیپس و پفک های غیر طبیعی موجود در بازار
❌ #برنج خارجی ( هندی- پاکستانی)
❌ #چای سیاه
❌ #مرغ صنعتی
❌ اقلام حاوی مواد نگهدارنده
❌ #قند و #شکر سفید
❌ #لبنیات پاستوریزه
❌ آدامس شکلات و #کاکائو
❌ نان فانتزی(باگت)
❌ #تخم_مرغ های ماشینی
#توصیه
✅ اگر به دنبال #تعادل_مزاج جسمی و روحی هستید مقدار استفاده از این مواد غذایی را به صفر برسانید.
🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان
🌱 @sabk_zendegi_romman
✾﷽✾
⛔️ معرفی چندین مواد غذایی #سودا_زا و پر مصرف بازار
❌ روغن نباتی
❌ #کره گیاهی
❌ #نوشابه
❌سس مایونز
❌ #گوشت #گاو و #گوساله
❌ #سوسیس و #کالباس
❌ پیتزا و همبرگر
❌ چیپس و پفک های غیر طبیعی موجود در بازار
❌ #برنج خارجی ( هندی- پاکستانی)
❌ #چای سیاه
❌ #مرغ صنعتی
❌ اقلام حاوی مواد نگهدارنده
❌ #قند و #شکر سفید
❌ #لبنیات پاستوریزه
❌ آدامس شکلات و #کاکائو
❌ نان فانتزی(باگت)
❌ #تخم_مرغ های ماشینی
#توصیه
✅ اگر به دنبال #تعادل_مزاج جسمی و روحی هستید مقدار استفاده از این مواد غذایی را به صفر برسانید.
🌿سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
✍ راه‌کارهایی برای سلامت دندان
😬 مسواک زدن با چوب درخت #مسواک یا اراک، ریشه #شیرین_بیان ، چوب #زیتون ، #بید ، #هلو و #شفتالو به سلامت دندان‌ها کمک شایانی می‌کند.
😬 چرب کردن دندان‌ها پس از مسواک زدن با مقداری #روغن_گل_سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است.
😬 #ماساژ دندان ها با #روغن_نارگیل یا #روغن_دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندان‌ها دارد.
😬 شستشوی دندان‌ها با محلول #گلاب و #عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.
☠ مصرف خوراکی های که اسید بالایی دارند برای سلامتی دهان و دندان مضر هستند مثل انواع #نوشابه ، #روغن_جامد و روغن های گیاهی تسویه شده، #قهوه ، #فست_فود و...
☠ اشخاصی که برای سفید کردن دندان‌های خود به طور مکرر از #آبلیمو یا #سرکه استفاده می‌کنند، بدانند که مصرف این ترکیب ها اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد.
چند راه حل برای سفیدی‌دندان
1⃣ استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است.
🦷 ۲ واحد برگ #سماق را با ۱ واحد #زاج_سفید بخوبی ساییده سپس دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنند.
2⃣ مخلوط نمک دریا و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد.
🦷 #نمک_دریا و #کف_دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان ها را با این ترکیب مسواک بزنید.
⚠️ توجه داشته باشید که مصرف زیاد این ترکیبات برای دندان مضر است
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
☀️ گرمازدگی ☀️
🥵 با نوشیدن ۱ الی ۲ لیوان #دوغ طبیعی در روزهای گرم #تابستان می‌توانید تا حد زیادی از #گرمازدگی جلوگیری کنید.
🥛 این نوشیدنی به دلیل داشتن #آب باعث طراوت و سرد شدن بدنتان می‌شود.
🥛 همچنین #ماست شامل #پروبیوتیک ها، #پروتئین ها، مواد معدنی و #ویتامین است که مواد مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می‌کند.
☠ متاسفانه مردم به غلط برای فرار از گرما و گرمازدگی از نوشیدنی های غیر طبیعی مثل #نوشابه ، #آبمیوه کارخانه ای و... استفاده می‌کنند که بسیار برای سلامتی مضر است.
⚠️ این در حالی است که در دو دهه گذشته عموم مردم برای عدم گرمازدگی و رفع تشنگی از غذاهایی مثل #آب_دوغ_خیار استفاده میکردند.
⚠️ آب دوغ خیار منبع تأمین #پتاسیم و بخشی از انرژی بدن است که غذای مفید و سالم محسوب می‌شود.
⚠️ دوغ کم‌نمک بهترین نوشیدنی برای رفع گرمازدگی است.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman