✾﷽✾
🥶 سردی بعد از زایمان 🥶
🔰 معمولا بدن خانم ها بعد از زایمان برای تولید شیر، #پرولاکتین ترشح میکند. این ماده امکان #سردی_جنسی بعد از بارداری را افزایش میدهد.
🔰 لذا برای اینکه مدیریت جنسی زوجین بهم نخورد، در کنار مصرف #مفردات و داروهای شیر افزا طب ایرانی-اسلامی باید به سرد مزاجی جنسی خانم های شیرده توجه شود.
✅مهم ترین عامل کاهش سردی جنسی و افسردگی بعد از زایمان همراهی عاطفی و کمک در امور زندگی است. این عامل باعث افزایش امید، بالا رفتن اعتماد به نفس و حس ارزشمندی در خانم ها میشود.
💠اقداماتی که به درمان #سرد_مزاجی جنسی خانم های شیرده کمک می کند:
✔️ استفاده از #عطر_سنجد
✔️ پاشیدن #گلاب شبانگاه به صورت
✔️ استفاده از دمنوش #گل_سنجد
✔️ استفاده از #سوپ #گندم و #جو
✔️ #ازاله_موهای_زائد با #نوره
✔️ #روغن_مالی کمر و شکم و زیر شکم با #روغن_زیتون
🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان
🌱 @sabk_zendegi_romman
✾﷽✾
✅ #چاقی و #پرکردن_صورت
🦋 #روغن_بنفشه پایه زیتون را هرشب بمالید.
🔰 برای چاقی صورت، پرکردن صورت و رفع ترکیدگی موثر است.
🦋 خیار را به صورت رنده شده و مدت بیست دقیقه روی پوست بگذارید.
🔰خیار یک آبرسان خیلی قوی است. (از خیار بوته ای استفاده کنید)
🦋 خوردن گوشت #بنا_گوش #گوسفند، جهت چاق شدن صورت مفید است.
🦋 همچنین میتوانید #گلاب را روی پوست صورت #کمپرس کنید.
🔰این کار را هفته ای سه بار به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید.
🦋دم کرده ی نیم کوب #رازیانه با عسل شبها بخورید
🔰 مصرف برای خانم ها بلا مانع است اما در ایام قاعدگی یا بارداری منع مصرف دارد.
🦋 #کرم_بوتاکس مجموعه ی رمّان هم امتحان خودش رو پس داده و با خیال راحت میتونید از این محصول طبیعی و بدون مواد افزودنی استفاده کنید.
🌿سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🍎 فالوده سیب 🍏
خوراکی عسلی مفید برای این روزها
🔰طرز تهیه فالوده #سیب در طب سنتی :
🍎 دو عدد سیب رسیده را رنده کنید و با یک قاشق عسل، یک قاشق #روغن_زیتون و یک قاشق #گلاب کاملا مخلوط کنید. در فصل بِه، می توانید نصف یکعچ عدد بِهِ رسیده و شیرین را نیز به فالوده اضافه کنید.
🍏 این ترکیب را میتوانید از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و در طول روز، بعد از اینکه کمی با دمای محیط همسان شد، از خوردن فالوده سیب لذت ببرید.
🔶 خواص فالوده سیب:
🐝 پاکسازی بدن در مقابل هوای آلوده
رفع ضعف و تب و بدن درد ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا
🐝 مفرح و شادی بخش به ویژه در افراد افسرده
🐝 مقوی قلب وتنظیم کننده ضربان قلب به ویژه در افرادیکه به تپش قلب مبتلا هستند.
🐝 تقویت ایمنی بدن جهت پیشگیری از بیماریها
🐝 یک ترکیب عالی برای رفع یبوست، و به همین جهت در پاکسازی بدن از فضولات، نقش بسزایی دارد.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
😡 خشم و عصبانیت (۲) 😡
افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه بروز می‌دهند معمولا مزاج یا سوء مزاج گرم و یا ضعف دارند و علاوه بر خودسازی و تمرین کنترل ذهن باید دستورات زیر را نیز انجام دهند:
🔆 پرهیزات:
🚫 بیداری بیش از حد
🚫نوشیدنی های گرم و داغ مثل #قهوه ، نسکافه و #چای
🚫 مصرف خوراکی و هر غذایی های ترش مزه
🚫 مصرف تمام فست فود‌ها و غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده
🚫خوراکی‌های گرم و چرب مثل #حلوا_ارده ، سرخ کردنی‌ها مخصوصا اگر حالت سوختگی پیدا کنند
🚫 مصرف #ادویه تند مثل « #زنجبیل #فلفل و #خردل »، غذاهای بسیار گرم مثل « عسل کهنه»، مغزها و تنقلات مثل « #پسته ، #بادام ، #فندق »، #سیر و #پیاز خام و خرمای خشک ممنوع است.
🔆 توصیه‌ها:
🟢 مصرف #خیار ، #کدو، #کاهو ، #گشنیز و هندوانه
🟢 خوردن #ماءالشعیر طبی، #سوپ_جو و #حریره_بادام
🟢 بوییدن عطرهای ملایم و خنک مثل #بنفشه ، گلاب و #صندل
🟢 گوش دادن به نغمه های طبیعی مثل صدای دریا یا آب روان
🟢 نوشیدن کمی شربت خنک (یخ نباشد) مثل شربت به #لیمو ، شربت #سکنجبین و #گلاب در هنگام بروز عصبانیت
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🍲 غذاهای مفید در برطرف کردن یبوست
🔸مصرف #سوپ_مرغ محلی، #کبوتر یا #گنجشک
🔷 #آبگوشت #خروس که گوشت آن خوب پخته و #روغن_بادام به آن اضافه شود.
🔸 اگر #یبوست ناشی از #ضعف_روده است، مصرف #نخود_آب حاوی گوشت مرغ محلی، کمی #دارچین ، #تخم _کرفس ، روغن بادام یا #زیتون ، ماش و #مغز_بادام
🔷 سوپی که از #هویج ، #سبوس_گندم یا #سبوس_جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است.
🔸 آش #گل_سرخ تهیه شده از #برنج ، #تره ، #جعفری و گل سرخ. یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید.
🔷 خوردن خورشت #آلو ، خورشت #کرفس و #سوپ_جو بسیار در رفع یبوست موثر است.
🔸 مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه میشود.
🔷 ۲-۳ قاشق غذاخوری #خاکشیر در آب جوش با کمی #نبات_قهوه ای حل کنید و صبح ناشتا میل کنید.
🔸 شربت آلو نیز مسهلی است. برای گرم مزاجان و در فصل #تابستان مفید است.
🔷 ۱۰ عدد #انجیر خیس شده در #شیر گرم ملین خوبی است.
🔸 ۱۰ عدد انجیر را شب در کمی #گلاب خیسانده صبح ناشتا میل کنید.
🔷 ۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد #آلو_بخارا در آب و #عسل خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
✍ راه‌کارهایی برای سلامت دندان
😬 مسواک زدن با چوب درخت #مسواک یا اراک، ریشه #شیرین_بیان ، چوب #زیتون ، #بید ، #هلو و #شفتالو به سلامت دندان‌ها کمک شایانی میکند.
😬 چرب کردن دندان‌ها پس از مسواک زدن با مقداری #روغن_گل_سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است.
😬 #ماساژ دندان ها با #روغن_نارگیل یا #روغن_دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندان‌ها دارد.
😬 شستشوی دندان‌ها با محلول #گلاب و #عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندان‌ها کمک میکند.
☠ مصرف خوراکی های که اسید بالایی دارند برای سلامتی دهان و دندان مضر هستند مثل انواع #نوشابه ، #روغن_جامد و روغن های گیاهی تسویه شده، #قهوه ، #فست_فود و...
☠ اشخاصی که برای سفید کردن دندان‌های خود به طور مکرر از #آبلیمو یا #سرکه استفاده می‌کنند، بدانند که مصرف این ترکیب ها اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد.
چند راه حل برای سفیدی‌دندان
1⃣ استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است.
🦷 ۲ واحد برگ #سماق را با ۱ واحد #زاج_سفید بخوبی ساییده سپس دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنند.
2⃣ مخلوط نمک دریا و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد.
🦷 #نمک_دریا و #کف_دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان ها را با این ترکیب مسواک بزنید.
⚠️ توجه داشته باشید که مصرف زیاد این ترکیبات برای دندان مضر است
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🌸 گلاب «ماءالورد»
⬅️ گرم و معتدل است.
⬅️ بهترین آن تلخ طعم و تند بو است.
⬅️ گرم کننده #مغز و #مقوب_قلب است.
⬅️ #آبرسان قوی، #خلط_آور و #ضد_نفخ است.
⬅️ جرعه جرعه نوشیدن آن #مفرح و مقوی اعضای بدن است.
⬅️ ضد #اسهال ، ضد #التهاب ، مقوی #معده و #اشتها_آور است.
🌸 بوییدن #گلاب برای #صرع نفع دارد و هوشیاری حواس پنج گانه را بالا می‌برد.
🌸 نوشیدن ترکیب گلاب و #عسل و موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می‌گردد.
🌸 و اگر گلاب بر سر بریزند سبب کم شدن حالت خماری و تسکین #سردرد میشود.
💦 به آبی که می‌خورید کمی گلاب اضافه کنید زیرا:
1⃣ به بهبود #گوارش کمک میکند.
🌸 حسب قول اطبا ماءالورد که غالب متخصصین امروزی اشاره می‌کنند که گلاب است، قبض یَسیر «قبض اندک» دارد و قاعده‌ی طبی برای تقویت اعضای شریف دستور به قبض یسیر می دهد.
2⃣ طعم آب خوب میشود.
🌸 مخصوصا در افرادی که #معده ی آن‌ها حساس شده و حتی با نوشیدن #آب حالت تهوع دارند.
3⃣ میل به نوشیدن آب را متعادل میکند
🌸 در #تشنگی_کاذب میل به نوشیدن آب را کاملا برطرف میکند. در تشنگی صادق هم مانع ضرر سردی آب میشود.
⚠️ برای کسی که #نزله دارد مضر است.
⚠️ زیاده روی در مصرف آن موجب ضعیف #قوای_جنسی و سبب #سفیدی_مو میشود.
☀️ سبک زندگی رُمّان
☀️ @sabk_zendegi_romman
❇️مجموعه سبک زندگی رُمّان❇️
﷽ 1⃣ سر درد ساده (صداع ساذج) و انواع آن 🧠 همه انسان ها در طول عمر خود گاهی به نوعی به این سردردهای
﷽
2⃣ سردرد های گرم بر اثر عوامل خارجی
🤯 این نوع سردردها هنگام مواجه شدن با گرما (آفتاب، آتش) اتفاق می افتد.
🤯 ایجاد حرارت در سر (گرم و داغ بودن سر در هنگام لمس یا حس شده توسط خود شخص)، خشکی دهان و گلو و بینی، عدم احساس سنگینی سر، #عطش فراوان، تمایل زیاد به نوشیدن آب خنک یا میوه های آبدار مانند #هندوانه از جمله علایم این نوع سردرد است.
🤕 برای درمان این نوع از سردردها به نکات زیر توجه کنید:
🧠 تماس کمتر با تابش نور #آفتاب و حرارت محیط.
🧠 استفاده از کلاه نازک سبک یا چتر محافظ در برابر خورشید.
🧠 کاهش تدریجی دمای بدن مثلا با توقف در مکان خنک.
🧠 دوش آب خنک، شستن سر و پا با آب خنک (این امر باید تدریجی باشد نه اینکه ناگهان #آب_سرد و #یخ روی سر داغ ریخته شود) می توانند به درمان این نوع سردرد کمک کند.
🧠 مالیدن #روغن_گل_بنفشه ، #روغن_گل_سرخ، #روغن_کدو یا #روغن_گشنیز به روی سر و صورت و پیشانی یا چکاندن آن ها درون بینی
🧠 بو کردن مخلوط #گلاب و #سرکه یا #گل_نیلوفر
🧠 خوردن و نوشیدن مواد خوراکی خنک مثل هندوانه، #خیار ، #شربت_سکنجبین، #خاکشیر ، #کاهو ، #ماءالشعیر طبی
🧠 خوردن غذاهای تهیه شده با #ماش ، سبزی های با مزاج خنک به ویژه #گشنیز و #خرفه (خام یا پخته)
🧠 قرار دادن اسفنج خیس در یخچال و استفاده از آن به جای پارچه به روی سر
🧠 تهیه شربت #سکنجبین با #خیار، #کاهو یا #کدو سبز رنده و #گل _پنیرک و #بنفشه
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman