﷽
😡 خشم و عصبانیت (۲) 😡
افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه بروز می‌دهند معمولا مزاج یا سوء مزاج گرم و یا ضعف دارند و علاوه بر خودسازی و تمرین کنترل ذهن باید دستورات زیر را نیز انجام دهند:
🔆 پرهیزات:
🚫 بیداری بیش از حد
🚫نوشیدنی های گرم و داغ مثل #قهوه ، نسکافه و #چای
🚫 مصرف خوراکی و هر غذایی های ترش مزه
🚫 مصرف تمام فست فود‌ها و غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده
🚫خوراکی‌های گرم و چرب مثل #حلوا_ارده ، سرخ کردنی‌ها مخصوصا اگر حالت سوختگی پیدا کنند
🚫 مصرف #ادویه تند مثل « #زنجبیل #فلفل و #خردل »، غذاهای بسیار گرم مثل « عسل کهنه»، مغزها و تنقلات مثل « #پسته ، #بادام ، #فندق »، #سیر و #پیاز خام و خرمای خشک ممنوع است.
🔆 توصیه‌ها:
🟢 مصرف #خیار ، #کدو، #کاهو ، #گشنیز و هندوانه
🟢 خوردن #ماءالشعیر طبی، #سوپ_جو و #حریره_بادام
🟢 بوییدن عطرهای ملایم و خنک مثل #بنفشه ، گلاب و #صندل
🟢 گوش دادن به نغمه های طبیعی مثل صدای دریا یا آب روان
🟢 نوشیدن کمی شربت خنک (یخ نباشد) مثل شربت به #لیمو ، شربت #سکنجبین و #گلاب در هنگام بروز عصبانیت
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
1.3هزار دنبال‌کننده
167 عکس
13 ویدیو
1 فایل
🌱مجموعه سبک زندگی اسلامی ایرانی "رُمّان"
🔰 #اصلاح_مزاج_جسمی + #تغییر_سبک_زندگی_مدرن =
اصلاح مزاح روحی و تعالی
🔰ما تا رسیدن به #اصلاح_مزاح_روحی_و_تعالی با شما هستیم.
🔰 #مشاور_طب_سنتی_اسلامی
✅ زیر نظر استاد باوفا
🗣️ارتباط با ادمین
@Rumman
مشاهده در ایتا