✾﷽✾ 🦋امام صادق علیه‌السلام: 🌹عَلَيكُم بالخس فإنه يصفي الدَّم 🌸بر شما باد کاهو زیرا خون را تصفیه میکند. ❓اما چرا #کاهو را باید با #سکنجبین مصرف کرد؟ 🥬 کاهو مزاجی #سرد_و_تر دارد به همین دلیل اگر به تنهایی مصرف شود ممکن است ، سردی و تری آن تاثیر نامطلوبی بر روی افرادی که مسن دارند یا دارای #مزاج_بلغمی هستند بر جای بگذارد. 🥬 اما از آنجایی که مزاج سکنجبین #گرم_و_خشک است تا حدودی سردی و تری کاهو را خنثی می‌کنند. 🥬 معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین می‌برد. به همین دلیل است که از گذشته در #رژیم_غذایی ایرانیان این دو همواره در کنار یکدیگر مصرف شده است. 🥬 سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می‌کند. 🥬 همچنین باز کننده عروق و مجاری بدن است و خون را تصفیه می‌کند. 🥬 از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می‌تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجین عوارض آن نیز با کاهو دفع می‌شود در نتیجه این دو ماده عوارض منفی یکدیگر را خنثی می‌کنند، اما اثرات مثبت یکدیگر را تقویت می‌کنند. 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

﷽ ❌ هفت ظلم به رحم ❌ 1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، #شکم و #کمر 2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد 3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی سرامیک یا پارکت ⚠️سرما از طریق پا مستقیم به #رحم منتقل میشود. 4️⃣ عدم دریافت #ویتامین‌ D ⚠️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به #فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، #نفخ و گرفتگی را تشدید کنه 5️⃣ شنا کردن در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم 6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی مثل #ترشیجات ، #فست_فود ، #خیار و #گوجه و #کاهو و نوشیدنی‌های سرد 7️⃣ نبستن پیشبند حین ظرف شستن ⚠️ اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودتون می‌کنید. چون نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن موجب سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشود. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 😡 خشم و عصبانیت (۲) 😡 افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه بروز می‌دهند معمولا مزاج یا سوء مزاج گرم و یا ضعف دارند و علاوه بر خودسازی و تمرین کنترل ذهن باید دستورات زیر را نیز انجام دهند: 🔆 پرهیزات: 🚫 بیداری بیش از حد 🚫نوشیدنی های گرم و داغ مثل #قهوه ، نسکافه و #چای 🚫 مصرف خوراکی و هر غذایی های ترش مزه 🚫 مصرف تمام فست فود‌ها و غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده 🚫خوراکی‌های گرم و چرب مثل #حلوا_ارده ، سرخ کردنی‌ها مخصوصا اگر حالت سوختگی پیدا کنند 🚫 مصرف #ادویه تند مثل « #زنجبیل #فلفل و #خردل »، غذاهای بسیار گرم مثل « عسل کهنه»، مغزها و تنقلات مثل « #پسته ، #بادام ، #فندق »، #سیر و #پیاز خام و خرمای خشک ممنوع است. 🔆 توصیه‌ها: 🟢 مصرف #خیار ، #کدو، #کاهو ، #گشنیز و هندوانه 🟢 خوردن #ماءالشعیر طبی، #سوپ_جو و #حریره_بادام 🟢 بوییدن عطرهای ملایم و خنک مثل #بنفشه ، گلاب و #صندل 🟢 گوش دادن به نغمه های طبیعی مثل صدای دریا یا آب روان 🟢 نوشیدن کمی شربت خنک (یخ نباشد) مثل شربت به #لیمو ، شربت #سکنجبین و #گلاب در هنگام بروز عصبانیت 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥬 عَلَیکُم بِالخَسّ: بر شما باد کاهو 🔆 رسول خدا صل الله علیه و آله و سلم آمده میفرمایند: 🔰 کاهو، خواب آور و برای #هضم غذا مفید است. 📚 بحارالانوار،ج ۶۶ ص ۲۳۹ 🔆 امام صادق علیه السلام میفرمایند: 🔰 کاهو بخورید، زیرا #خون را صاف می‌کند. 📚 بحارالانوار، ج ۶۶ ص ۲۳۹ 🔆 امام رضا علیه السلام میفرماید: 🔰 بهترینِ سبزی ها؛ #کاسنى و #کاهو است. 📚الدعوات، صفحه ۱۵۹، حدیث ۴۳۶ 🥬خواص کاهو در طب🥬 🔹 تقویت کننده بینایی 🔸 #مسکن و #آرام‌_بخش طبیعی 🔹 موی سر را به رنگ سیاه در می‌آورد بخصوص اگر #ناشتا میل شود. 🔸 برگ‌های سبز تیره کاهو بیشتر از برگ‌های سفید دارای #ویتامین C است. 🔹 کاهو دارای #آهن فراوان است که از مؤثرترین و طبیعی‌ترین مواد لازم برای درمان‌ #کم‌_خونی است. ⚠️ بر اساس کتاب «قانون» ابن سینا مصرف زیاد کاهو موجب عوارضی از جمله #فراموشی و کم‌شدن #حافظه ، ضعف دید #چشم ، #نفخ زیاد و #ضعف‌_قوه_باه می‌شود. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 2⃣ سردرد های گرم بر اثر عوامل خارجی 🤯 این نوع سردردها هنگام مواجه شدن با گرما (آفتاب، آتش) اتفاق می افتد. 🤯 ایجاد حرارت در سر (گرم و داغ بودن سر در هنگام لمس یا حس شده توسط خود شخص)، خشکی دهان و گلو و بینی، عدم احساس سنگینی سر، #عطش فراوان، تمایل زیاد به نوشیدن آب خنک یا میوه های آبدار مانند #هندوانه از جمله علایم این نوع سردرد است. 🤕 برای درمان این نوع از سردردها به نکات زیر توجه کنید: 🧠 تماس کمتر با تابش نور #آفتاب و حرارت محیط. 🧠 استفاده از کلاه نازک سبک یا چتر محافظ در برابر خورشید. 🧠 کاهش تدریجی دمای بدن مثلا با توقف در مکان خنک. 🧠 دوش آب خنک، شستن سر و پا با آب خنک (این امر باید تدریجی باشد نه اینکه ناگهان #آب_سرد و #یخ روی سر داغ ریخته شود) می توانند به درمان این نوع سردرد کمک کند. 🧠 مالیدن #روغن_گل_بنفشه ، #روغن_گل_سرخ، #روغن_کدو یا #روغن_گشنیز به روی سر و صورت و پیشانی یا چکاندن آن ها درون بینی 🧠 بو کردن مخلوط #گلاب و #سرکه یا #گل_نیلوفر 🧠 خوردن و نوشیدن مواد خوراکی خنک مثل هندوانه، #خیار ، #شربت_سکنجبین، #خاکشیر ، #کاهو ، #ماءالشعیر طبی 🧠 خوردن غذاهای تهیه شده با #ماش ، سبزی های با مزاج خنک به ویژه #گشنیز و #خرفه (خام یا پخته) 🧠 قرار دادن اسفنج خیس در یخچال و استفاده از آن به جای پارچه به روی سر 🧠 تهیه شربت #سکنجبین با #خیار، #کاهو یا #کدو سبز رنده و #گل _پنیرک و #بنفشه 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman