﷽
😡 خشم و عصبانیت (۲) 😡
افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه بروز می‌دهند معمولا مزاج یا سوء مزاج گرم و یا ضعف دارند و علاوه بر خودسازی و تمرین کنترل ذهن باید دستورات زیر را نیز انجام دهند:
🔆 پرهیزات:
🚫 بیداری بیش از حد
🚫نوشیدنی های گرم و داغ مثل #قهوه ، نسکافه و #چای
🚫 مصرف خوراکی و هر غذایی های ترش مزه
🚫 مصرف تمام فست فود‌ها و غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده
🚫خوراکی‌های گرم و چرب مثل #حلوا_ارده ، سرخ کردنی‌ها مخصوصا اگر حالت سوختگی پیدا کنند
🚫 مصرف #ادویه تند مثل « #زنجبیل #فلفل و #خردل »، غذاهای بسیار گرم مثل « عسل کهنه»، مغزها و تنقلات مثل « #پسته ، #بادام ، #فندق »، #سیر و #پیاز خام و خرمای خشک ممنوع است.
🔆 توصیه‌ها:
🟢 مصرف #خیار ، #کدو، #کاهو ، #گشنیز و هندوانه
🟢 خوردن #ماءالشعیر طبی، #سوپ_جو و #حریره_بادام
🟢 بوییدن عطرهای ملایم و خنک مثل #بنفشه ، گلاب و #صندل
🟢 گوش دادن به نغمه های طبیعی مثل صدای دریا یا آب روان
🟢 نوشیدن کمی شربت خنک (یخ نباشد) مثل شربت به #لیمو ، شربت #سکنجبین و #گلاب در هنگام بروز عصبانیت
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
مفهوم گرمی و سردی در طب سنتی
🤓 خیلی از افراد فکر می‌کنند منظور از گرمی و سردی در طب سنتی، همان گرمی و سردی ظاهری یا دمای یک جسم است.
✔️ در حالی که این مفاهیم در طب سنتی کمی تفاوت دارند.
❌ دلیل این اشتباه آن است که کلمات گرمی و سردی مشترک لفظی هستند (یک کلمه با دو یا چند معنای متفاوت) و عموم مردم از معنای اصطلاحی آن‌ها در طب اطلاع ندارند و دچار اشتباه می‌شوند.
🥵 #گرمی در اصطلاح #طب_سنتی یعنی زیاد بودن فاصله‌ی اجزاء یک ماده از یکدیگر.
⚠️ وقتی اجزاء یک ماده از یکدیگر فاصله داشته باشند، نفوذ و لطافت بیشتر هم خواهد داشت. به این حالت گرمی گفته می‌شود.
🥶 در مقابل #سردی یعنی فاصله‌ی اجزاء یک ماده از یکدیگر کم و فشرده باشد. چنین ماده‌ای نفوذ و لطافتی ندارد، لذا به این حالت سردی گفته می‌شود.
با این مثال دقت کنید
💠 اگر #آب به صورت #بخار درآید، چون فاصله‌ی اجزاءِ آن از یکدیگر زیاد است، نفوذ و لطافت بیشتری نسبت به خودِ آب دارد؛ پس بخارِ آب، از آب گرمتر است.
💠 اگر آب به صورت #یخ باشد، چون فاصله‌ی اجزاءِ آن خیلی کم است (فشرده است)، از خودِ آب سردتر است.
👈 بطور کلی دو نوع گرمی و سردی در طب سنتی وجود دارد.
🔴🔵 گرمی و سردی بالفعل:
یعنی یک ماده همین الآن گرم یا سرد است.
مثل دود #اسپند
🔴🔵 گرمی و سردی بالقوه:
یعنی یک ماده بعد از مصرف، در بدنِ انسان ایجادِ گرمی یا سردی کند.
مثل #عسل ، #خرما ، #زنجبیل ، #سیاهدانه و ... که در ظاهر دمای بالایی ندارند ولی در بدن ایجاد گرمی می‌کنند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman