✾﷽✾ 🩸#غلظت_خون🩸 🤕بیماریست که در آن #گلبول‌_قرمز موجود در #خون افزایش می‌یابند و اگر به موقع تشخیص داده نشود می‌تواند زندگی فرد را تهدید کند. 😔با مصرف #نمک کارخانه ای و شکر سفید و روغن های کارخانه ای #گند_زدایی مواد فاسد در بدن اتفاق نمی افتد. در نتیجه شما گزینه ی مناسبی برای #دیابت درآینده خواهید بود. 🤒اگر این روند ادامه پیدا کند، تمام ارگانهای اصلی بدن آسیب دیده و خیلی بی علامت و خاموش بسمت خارج شدن از تنظیم طبیعی خواهد رفت و زمانی علامتها بروز خواهد کرد که آسیب جدی و پیشرفته باشد. ✅ از بهترین خوراکی‌های های رقیق‌کننده‌های خون: 💠 شیرین کننده های طبیعی(قند، نبات و شکر قهوه ای) 💠 #خاکشیر 💠 #سکنجبین 💠 #گل‌_گاو_زبان 💠 چای #به 💠 #زرشک سیاه 💠 #کاسنی 💠 #شاهتره 💠 میوه‌های قرمز رنگ (گیلاس، آلبالو، ذغال‌اخته، انار، شاتوت) 💠 خوراکی‌های ترش‌مزه (سرکه، آبلیمو، نارنج) ✅ انواع غذاهای موثر در کاهش دیابت: 🔰استفاده از روغن های ارگانیک (روغن #ارده_کنجد ، روغن #آفتابگردان، روغن #شحم و... 🔰 کنگر 🔰 مربای به 🔰 آلواسفناج 🔰 خورشت لوبیاسبز 🔰 فسنجان 🔰 قیمه 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 🦋امام صادق علیه‌السلام: 🌹عَلَيكُم بالخس فإنه يصفي الدَّم 🌸بر شما باد کاهو زیرا خون را تصفیه میکند. ❓اما چرا #کاهو را باید با #سکنجبین مصرف کرد؟ 🥬 کاهو مزاجی #سرد_و_تر دارد به همین دلیل اگر به تنهایی مصرف شود ممکن است ، سردی و تری آن تاثیر نامطلوبی بر روی افرادی که مسن دارند یا دارای #مزاج_بلغمی هستند بر جای بگذارد. 🥬 اما از آنجایی که مزاج سکنجبین #گرم_و_خشک است تا حدودی سردی و تری کاهو را خنثی می‌کنند. 🥬 معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین می‌برد. به همین دلیل است که از گذشته در #رژیم_غذایی ایرانیان این دو همواره در کنار یکدیگر مصرف شده است. 🥬 سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می‌کند. 🥬 همچنین باز کننده عروق و مجاری بدن است و خون را تصفیه می‌کند. 🥬 از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می‌تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجین عوارض آن نیز با کاهو دفع می‌شود در نتیجه این دو ماده عوارض منفی یکدیگر را خنثی می‌کنند، اما اثرات مثبت یکدیگر را تقویت می‌کنند. 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

✾﷽✾ 😖 طب سنتی و تلخی دهان 😖 🔰احساس طعم تلخ در دهان می تواند ناشی از عوامل زیر باشد. 🔸 بارداری 🔹 #یائسگی 🔸 خشکی دهان 🔹 #اضطراب و تنش عصبی 🔸 برخی بیماری های اعصاب 🔹 #سینوزیت و ترشحات تنفسی 🔸 مشکلات #بهداشت_دهان_و_دندان 🔹 مصرف برخی داروها و مکمل ها 🔸 بیماری های گوارشی مثل #ریفلاکس ✅ در طب سنتی، تلخی دهان می تواند ناشی از #اختلالات_کبد و افزایش صفرای غیرطبیعی بدن باشد که علائمی مثل تلخی دهان، #حالت_تهوع، احساس حرارت و #طپش_قلب را ایجاد می کند. 💡 راهکارهای خانگی برای این مشکل: 👈 مصرف #سکنجبین با آب گرم صبح ناشتا 👈 مصرف #رب_انار 👈 مصرف #شربت_آلبالو 👈 قراردادن «به دانه» در دهان تا خروج لعاب آن 👈 غرغره ی لعاب #گل_ختمی 👈 مصرف یک استکان #دمنوش_کاسنی دو نوبت روزانه حداکثر تا یک ماه 🔴 پ.ن: لازم به ذکر است برای تشخیص و درمان تلخی دهان خود باید به طبیب حاذق مراجعه کنید زیرا هیچکدام از موارد مذکور نمیتواند جایگزین ایشان باشد. 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

﷽ #بیش_فعالی_کودکان 🔥 بیش فعالی کودکان ناشی از گرمای بالای بدن است. به همین دلیل افرادی که بیش فعال هستند غالبا پسر بوده‌و مزاجشان صفرایی "گرم و خشک" است. یکی از راه های پیشگیری از بیش فعالی فرزند این است که اولین غذای مادر(زن زائو) باید #رطب باشد. 🌴رطب به خرمای تازه که شیره دارد گفته می شود. 🌴پیامبر می فرمایند؛ هیچ خوراکی بهتر از رطب برای زن زائو نیست( اگر رطب نبود خرما میل شود.) یکی از علل بیش‌ فعالی محدود شدن کودکان در بازی کردن به دلیل #زندگی_مدرن آپارتمانی است. قطعا کودک در خانه ی حیاط دار وقت و انرژی خود را بهتر صرف می کند و دیگر به بهانه بیش فعالی داروهای مخدر تجویز نمی شود. این افراد را میتوان تحت نظر پزشک #طب_سنتی و‌ اسلامی با #حجامت و خوراکیهایی مثل #خاکشیر ، #ترنجبین ، سقدومه و #سکنجبین کنترل کرد. پ.ن: لازمه درمان بیش فعالی کودکان صبوری پدرها و مادرهاست‌. ✅ برای اطلاعات بیشتر در مورد بیش فعالی کودکان از پیچ اینستاگرام ما دیدن فرمایید. ✅کافیه لینک زیر رو در اینستاگرام جستجو کنید 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔰 حرارت کبد 🔰 🥵 علائم #حرارت_کبد 🥵 ☠ شدت عطش ☠ داغی کل بدن ☠ سرخی #ادرار «بدلیل صفرای بسیار در #کبد » ☠ کم‌ شدن اشتها «فم #معده گرم می‌شود» ☠ خشکی زبان «چرا که حرارت، #رطوبت زبان را به مشارکت فَم معده یا دهانه‌ی معده خشک می‌کند» ☠ خشکی و #یبوست شکم و #مدفوع خشک می‌شود «چرا که حرارت کبد سبب جذب رطوبت ماده می‌شود» ☠ حرارت موضع کبد بدون درد «در صورت درد در ناحیه کبد یعنی سوء مزاج یا آسیب در کبد ایجاد شده» ⚠️ نکته: رنگ ادرار، نشانه‌ای بسیار مهم از کبد است چون رطوبت تولید شده در کبد به سمت #کلیه می‌آید، سپس دفع می‌شود.در واقع دفعیات تحتانی کلیه از طریق کلیه‌ها به صورت ادرار دفع می‌شود. ✔️ اگر ادرار شما همیشه بی‌رنگ است، نشان دهنده‌ی سردی کبد هست. ✔️ اگر زرد پررنگ باشد و یا به سمت نارنجی رنگ باشد، نشانه داغی کبد است. ✅ نشانه‌ ی کبد معتدل اینکه رنگ ادرار نه خیلی کم‌رنگ و نه خیلی پررنگ باشه..، بلکه لیمویی رنگ باشه. 👩‍⚕ درمان حرارت کبد 💦 خنک نمودن کبد است از طریق « #کاسنی ، #سکنجبین » یا «ضماد کاسنی و ضماد #سرکه روی محل کبد» یا «مصرف #تمر‌هندی ، #انار ملس، #رب_انار یا #ماش » 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🍹 در فصل بهار چه نوشیدنی‌هایی بنوشیم؟ 💠 در فصل #بهار مصرف میوه‌ها، شربت‌های کم شیرین و خنك (نه تگری) مانند شربت به #لیمو ، #آبلیمو ، #سكنجبین رو به ترش، #زرشک ، #انار، #آلو و #تمبر_هندی تازه توصیه میشود. 🔰 طرز تهیه شربت: ❶ برای تهیه شربت‌ طبیعی باید مثلاً مقداری تمرهندی یا زرشک را چند ساعت خیس كرده، سپس آن‌ها را چنگ زده تا خوب لِه و با هم مخلوط شوند. در نهایت ترکیب مذکور را از توری یا صافی رد کنید. ❷ به عصاره ی بدست آمده را مقداری #شكر یا پودر قند به آن اضافه کنید. (به اندازه دلخواه) ❸ در ادامه ترکیب عصاره و شکر را روی حرارت ملایم قرار داده و مدام هم بزنید تا كم حجم و غلیظ شود. 😍 حالا شربت شما آمادست 🤤 🌐 برای اینکه با یک تیر دو نشان بزنید می‌توانید به شربت خود مقداری #خاکشیر هم اضافه کنید. ✅ چون خاکشیر تمیز كننده و دافع مواد زائد، خنک كننده بدن است و نافع #كبد است. ⚠️ توجه داشته باشید که خاکشیر باید ۲تا۴ ساعت در آب خیسانده شود. ⚠️ 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 😡 خشم و عصبانیت (۲) 😡 افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه بروز می‌دهند معمولا مزاج یا سوء مزاج گرم و یا ضعف دارند و علاوه بر خودسازی و تمرین کنترل ذهن باید دستورات زیر را نیز انجام دهند: 🔆 پرهیزات: 🚫 بیداری بیش از حد 🚫نوشیدنی های گرم و داغ مثل #قهوه ، نسکافه و #چای 🚫 مصرف خوراکی و هر غذایی های ترش مزه 🚫 مصرف تمام فست فود‌ها و غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده 🚫خوراکی‌های گرم و چرب مثل #حلوا_ارده ، سرخ کردنی‌ها مخصوصا اگر حالت سوختگی پیدا کنند 🚫 مصرف #ادویه تند مثل « #زنجبیل #فلفل و #خردل »، غذاهای بسیار گرم مثل « عسل کهنه»، مغزها و تنقلات مثل « #پسته ، #بادام ، #فندق »، #سیر و #پیاز خام و خرمای خشک ممنوع است. 🔆 توصیه‌ها: 🟢 مصرف #خیار ، #کدو، #کاهو ، #گشنیز و هندوانه 🟢 خوردن #ماءالشعیر طبی، #سوپ_جو و #حریره_بادام 🟢 بوییدن عطرهای ملایم و خنک مثل #بنفشه ، گلاب و #صندل 🟢 گوش دادن به نغمه های طبیعی مثل صدای دریا یا آب روان 🟢 نوشیدن کمی شربت خنک (یخ نباشد) مثل شربت به #لیمو ، شربت #سکنجبین و #گلاب در هنگام بروز عصبانیت 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥃 شربت سکنجبین 🔵 رافع تشنگی است. 🔴 #سده «گرفتگی‌» اندام‌های داخلی را می‌گشاید. 🔵 #صفرا را ساکن و دهان را تر می‌کند. 🔴 رطوبتی را که با #سرفه به‌ دشواری بیرون می‌‌آید، به‌آسانی از بین می‌برد. 🔵 مصرف #سکنجبین در بیماری‌های عصبی مضر است، مگر اینکه با افزودن داروهای گرم طبیعتش اصلاح می‌شود. 🔴 سکنجبین ترش برای سرفه مضر است. چون خاصیت جلا‌ دهندگی دارد، خلط صفرا یا خلط شور یا تیز را می‌زداید و به #روده می‌آورد و اگر روده ضعیف باشند باعث ایجاد زخم می‌‌شود. ⚠️ این توصیه‌ها تاکیدی بر حفظ تعادل اخلاط بدن و مانعی برای ابتلا به سوء مزاج و بیماری است. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥬🥃 کاهو سکنجبین 💠 خوردن کاهو سکنجبین برای درمان #گرما_زدگی بسیار موثر است. 🌐 #سکنجبین از بهترین شربت‌هاست که برای همه مزاج‌‌ها و همه سنین مناسب است. 💠 این ترکیب تشنگی را رفع برطرف می‌کند و از التهاب ناشی از گرما می‌کاهد و سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می‌آورد. 🌐 سکنجبین گرم و خشک و کاهو سرد و‌ تر است؛ بنابراین این دو در کنار یکدیگر، طبع همدیگر را تعدیل می‌کنند و مصرف متعادل این دو در کنار یکدیگر در گرمای تابستان، خالی از لطف نیست. 💠 سکنجبین مجاری را باز می‌کند و یکی از بهترین تدابیر حفظ سلامتی در فصل بهار و تابستان، خوردن سکنجبین است که تشنگی را رفع می‌کند و گرمای بدن را کاهش می‌دهد و از بسته شدن رگ‌ها جلوگیری می‌کند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 💌 مراقبت‌های بعد از یائسگی ✍ بعد از #یائسگی رفته رفته #تخمدان‌‌ ها کوچک شده و #رحم نازک می‌شود که این جزو طبیعت دوران یائسگی می‌باشد...، پس به دنبال تغییرات هورمونی نباشید..! بلکه باید گردش خون در بدن رو متعادل و یکسان کنید و راه حل این مسئله 👇👇 📊 انجام #ورزش مناسب روزانه 📊 خوردن شربت #سکنجبین 📊 پرهیز از غذاهای غلیظ مثل سرخ کردنی، غذاهای خمیری و سخت هضم می‌باشد. ⚠️ نکته‌ی مهم اینه که ورزش هم روحی هم جسمی شرایط را برایتان قطعا بهتر می‌کند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 2⃣ سردرد های گرم بر اثر عوامل خارجی 🤯 این نوع سردردها هنگام مواجه شدن با گرما (آفتاب، آتش) اتفاق می افتد. 🤯 ایجاد حرارت در سر (گرم و داغ بودن سر در هنگام لمس یا حس شده توسط خود شخص)، خشکی دهان و گلو و بینی، عدم احساس سنگینی سر، #عطش فراوان، تمایل زیاد به نوشیدن آب خنک یا میوه های آبدار مانند #هندوانه از جمله علایم این نوع سردرد است. 🤕 برای درمان این نوع از سردردها به نکات زیر توجه کنید: 🧠 تماس کمتر با تابش نور #آفتاب و حرارت محیط. 🧠 استفاده از کلاه نازک سبک یا چتر محافظ در برابر خورشید. 🧠 کاهش تدریجی دمای بدن مثلا با توقف در مکان خنک. 🧠 دوش آب خنک، شستن سر و پا با آب خنک (این امر باید تدریجی باشد نه اینکه ناگهان #آب_سرد و #یخ روی سر داغ ریخته شود) می توانند به درمان این نوع سردرد کمک کند. 🧠 مالیدن #روغن_گل_بنفشه ، #روغن_گل_سرخ، #روغن_کدو یا #روغن_گشنیز به روی سر و صورت و پیشانی یا چکاندن آن ها درون بینی 🧠 بو کردن مخلوط #گلاب و #سرکه یا #گل_نیلوفر 🧠 خوردن و نوشیدن مواد خوراکی خنک مثل هندوانه، #خیار ، #شربت_سکنجبین، #خاکشیر ، #کاهو ، #ماءالشعیر طبی 🧠 خوردن غذاهای تهیه شده با #ماش ، سبزی های با مزاج خنک به ویژه #گشنیز و #خرفه (خام یا پخته) 🧠 قرار دادن اسفنج خیس در یخچال و استفاده از آن به جای پارچه به روی سر 🧠 تهیه شربت #سکنجبین با #خیار، #کاهو یا #کدو سبز رنده و #گل _پنیرک و #بنفشه 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman