🔰 امام صادق علیه السلام ✨ اَكْلُ الباقِلّى يُمَخِّخُ السّاقَينِ وَ يَزيدُ فِى الدِّماغِ وَ يُوَلِّدُ الدَّمَ الطَّرىَّ؛ ✍ خوردن #باقلا، مايه‌ی #تقويت_مغز_استخوان‌ هاى ساق پا مى‌شود، توان #مغز را افزون مى‌سازد و #خون تازه توليد مى‌كند. ✅ اولین دانشمندی که در ۱۳۰۰ سال پیش گفته خون در ساق پا یعنی مغز استخوان تولید می شود وجود نازنین امام صادق است. 💡 علم پزشکی کمتر از ۲۰۰ سال است که به اهمیت این مواد غذایی پی برده است. ❌ پ.ن: عزیزانی که دچار کم خونی هستند حتما با مشورت #استاد باقلا مصرف کنند. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ✅ توت سفید«ملکه‌توت‌ها» 🥰 #توت سفید از درختان گشاده دست و متواضعی است که بی‌دریغ میوه‌ی خود را زیر پای شما می‌ریزد. 🎯 تنظیم #فشار_خون 🎯 صبحانه‌ای پرخاصیت 🎯 انتخاب درست در #یبوست 🎯 سرشار از #آنتی_اکسیدان 🎯 تسکین درد #مفاصل 🎯 فیبر گیاهی قابل توجه 🌱 #توت_سفید به دلیل وجود آنتی اکسیدان، در پیشگیری از بیماری‌های بدخیم بسیار موثر است. 🌱 همچنین دارای ویتامین ث، #آهن ، #پتاسیم ، #منیزیم ، فیبر گیاهی فراوان با خواص ضد التهابی قابل توجهی می باشد. به این ترتیب در کاهش #التهاب_مفاصل ، #آرتروز ، درد #مفاصل و استخوان‌ها در مبتلایان به #نقرس و #سندروم_روده_تحریک_پذیر بسیار اثر گذار است. 🌱 فیبر گیاهی توت سفید موجب شده در هر ۱۰۰ گرم از آن حدود ۴۰ کالری انرژی نهفته باشد که میتواند در رژیم های #لاغری صبحانه گنجانده شود. 🌱 همچنین در بانوان در روزهای #قاعدگی انتخابی عالی است. 🌱 تنظیم #فشار_خون، تنظیم #چربی_خون ، جلوگیری از بیماری‌های مزمن و بدخیم، تنظیم اشتها و از بین بردن اشتهای کاذب، تقویت #کلیه‌ ها و #پاکسازی #خون از دیگر معجزات این ملکه شیرین و متواضع است. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📌 علل بی نظمی #عادت_ماهیانه (پریود) 🛑 یکی از علت‌هایی که خانم عادت نمی‌شود ضعف مغز است. ✅ در طب جدید به آن ضعف #هیپوفیز و در #طب_سنتی به آن ضعف اعضای رئیسه میگویند. ⬅️ در روایات آمده است اگر خانم #حنا بر سر بگذارید عادت می‌شود، زیرا حنا #مغز را تقویت و عادت فرد را جاری می‌کند. (ضماد حنا روی سر، 3 تا 5 مرتبه یک روز در میان سبب جاری شدن پریودی می‌شود. ✅ همچنین مصرف مقویات مثل مغزیجات و تاکید بر #بادام یا #شیر_بادام و #کندر نیز میتواند مثمر ثمر باشد. 🔰 از دیگر علل پریود نشدن: ☠‌ سُدد سرد (گرفتگی‌های ناشی از سردی): از سردی زیاد ایجاد می‌شود مانند وقتی که آب داخل فریزر یا آب رادیاتور که یخ می‌زند، #خون هم اگر خیلی سرد شود لزج شده و #مجاری را می‌بندد. 💀 سُدَد گرم (گرفتگی‌های ناشی از حرارت زیاد) : گاهی خون آنقدر داغ می‌شود که می‌سوزد و سُدّه ایجاد کرده و در ادامه منجر عفونت می‌شود. ☠ از علل دیگر #پریود نشدن خوردن آب یخ است. آب یخ رگ‌ها و منافذ پوست را می‌بندد. مسدود شدن #عروق و‌ #منافذ مجاری غذا رسان به #رحم را مسدود کرده، عروق را تنگ می‌کند و باعث ضعف #کبد می‌شود. کبد که ضعیف شد هر 4 خلط در بدن ضعیف می‌شود و کل بدن را ضعف فرا می‌گیرد. 💀 علت دیگر حبس عادت ماهیانه خوردن خوراکی ها و طعام غلیظ است مثل: #فست_فود ، پفک و.. این خوراک ها #بلغم غلیظ لَزج ایجاد کرده که باعث میشود غذای غلیظ رگ‌ها را ببندد و به مجاری غذا نرسد. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ✅ شاه توت داروی دیابتی‌ها 🌐 #شاه_توت با وجود #قند طبیعی «فروکتوز» برای افراد دیابتی مفید است. 🌐 همچنین در برگ شاه ‌توت ماده‌‌ ی ضدقندی وجود دارد که مرض #قند_خون را کاهش می‌دهد. ⚠️ بصورت دم کرده مصرف شود. 🌀 خواص شاه‌توت: 🌱 #صفرا بر قوی 🌱 مفید برای گلو درد 🌱 #خون صالح می‌سازد 🌱 کاهش سطح #اسیداوریک 🌱 ورم‌های گرم را فرو می‌نشاند 🌱 #التهاب مخاط #دهان و تورم #لثه 🌱 برای ورم #روده و #اسهال_خونی بسیار نافع است 🌱 بدن را از اخلاط فاسد و سوخته #پاکسازی می‌کند 🌱 موثر برای دفع اورات‌ها، #سنگ_صفرا ، #سنگ_کلیه و #سنگ_مثانه 🌱 قند موجود در آن نسبت به میوه‌های دیگر افراد دیابتی را کمتر اذیت می‌کند 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ بامیه، درمان یبوست و کاهش قند خون ✅ #بامیه برای درمان #یبوست‌ های ناشی از #خشکی_روده بسیار مفید است. ✍ همچنین تحقیقات نشان می دهد بامیه بر اندازه #گلوکز و #لیپید #خون موثر است. بنابراین مصرف خوراک‌ بامیه برای کمک به درمان دیابت و #چربی_خون مناسب است. ❗️نکته مهم مصرف بامیه تداخل آن با #متفورمین و داروهای ضد #دیابت است. بنابراین مصرف متفورمین باید حداقل یک ساعت پیش از خوردن بامیه باشد. ✅ بهترین حالت مصرف بامیه برای مبتلایان به دیابت به صورت آب پز همراه #هویج ، #کدو ، #سبزیجات است. ‼️همچنین مصرف همزمان با نان و برنج سبوس‌دار در کاهش قند و چربی خون و بهبود یبوست موثرتر است. 🌿‌ سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ خواص پشم گوسفند 🐑 پشم گوسفند دارای مزاج گرم و خشک می‌باشد؛ به همین دلیل تشک‌های پشمی و محصولات دیگر پشمی، برای افراد #سرد_مزاج بسیار مناسب است. 🐑 برای درمان #خار_پاشنه کافیست تکه‌ای از #پشم #گوسفند و #نفت را داخل کفش بگذارید. 🌱 خواص گرما بخشی و حرکت که در پشم گوسفند وجود دارد جریان #خون را سریع‌تر کرده و محافظی گرمابخش برای درد‌های استخوانی بشمار می‌آید. 🌱 از پشم گوسفند برای کیسه، لیف‌ های پشمی حمام، لباس، کلاه، گیوه، زیر انداز و فرش و... استفاده می شود. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥒 خیار چنبر 🥒 🌱 #خیار چنبر از جمله صیفی جاتی است که طبع #سرد_و_تر دارد و برای سلامتی مفید است. ⚠️ مصرف خوراک های دارای طبع سرد و تر برای افراد بلغمی و سوداوی ممنوع است. 🌱 خیار چنبر به‌ دلیل وجود #فیبر غذایی به درمان یبوست کمک می‌کند. 🌱 ترکیب تخم خیار چنبر ساییده شده با آب، #زعفران و #عسل آرام بخش است. 🔰 خواص دیگر خیار چنبر 🔰 🟢 #ملین است 🔵 مسکن درد #مفاصل ⚠️ خیار چنبر را با آرد جو و روغن کنجد مخلوط نموده روی مفاصل بگذارید. 🟢 کاهش درد #سیاتیک 🔵 کمک به درمان #نقرس 🟢 #خون را تصفیه می‌کند 🔵 کاهش #قند_خون و #فشار_خون 🟢 چین و چروک پوست را از بین می‌برد ⚠️برای اینکه نتیجه بهتری بگیریم خیار چنبر را با کمی آرد عدس مخلوط نموده روی پوست بگذارید. 🔵 کمک به دفع #سنگ‌_کلیه و #سنگ_مثانه 🟢 مدر است و برای رفع سوزش ادرار بسیار مفید است 🔵 ماسک خیار چنبر برای شفافیت پوست بسیار مفید است 🟢 خیار چنبر از نظر #املاح از خیار معمولی غنی‌تر بوده و تخمه آن مفید‌تر است. «این نوع خیار دیر هضم‌تر از خیار سبز بوده و باعث نفخ شکمی می‌شود» ⚠️ برای جلوگیری از #نفخ خیارچنبر می‌توانید از نبات داغ، عسل و یا #عرق_نعنا استفاده کنید. 🔵 خیار چنبر دارای ویتامین‌های A, C, B می‌باشد. «حل کننده اورات و #اسید_اوریک است و نقرس را درمان می‌کند ⚠️ پ.ن: افراد مبتلا به #زخم_معده و اسکوربوت باید در مصرف خیار چنبر احتیاط کنند. زیاده روی و مصرف بی رویه خیار چنبر موجب #سوءهاضمه ، #اسهال و همچنین عدم جذب ویتامین ث به بدن می‌گردد. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔆‌ علیکم بالسِّلْقَ «۲» 🌱 بر شما باد برگ چغندر 🔰 خواص برگ چغندر در طب اسلامی ۱. برگ چغندر باعث تقویت ایمنی می شود. 🟢 برگ چغندر سرشار از ویتامین C است که برای #تقویت_سیستم_ایمنی ضروری است. ویتامین C نقش مهمی در کمک به بهبود #سیستم_ایمنی_بدن و مبارزه با #ویروس های سرماخوردگی و #آنفولانزا دارد. ۲. برگ چغندر فشار خون را کاهش می دهد و عملکرد قلب و عروق را تقویت می کند. 🔵 برگ چغندر و ریشه #چغندر حاوی سطوح بالایی از #نیترات است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل شده و موجب بهبود سلامت #خون و #کاهش_فشار_خون می شود. ۳. برگ چغندر باعث بهبود سلامت چشم می شود. 🟢 برگ چغندر حاوی ویتامین A (بتا کاروتن) و لوتین است که برای بهبود #سلامت_چشم مهم است. یک فنجان #برگ_چغندر معادل بیش از 100 درصد ارزش روزانه ویتامین A است. ۴. برگ چغندر باعث تقویت استخوان ها می شود. 🔵 استفاده از سبزیجات سبز برگ مانند برگ چغندر راهی عالی برای افزودن #کلسیم بیشتر به رژیم غذایی و تقویت #استخوان ها است. 🔆 امام رضا(ع) می‌فرماید: 🔶 «أَطْعِمُوا مَرْضَاکُمُ‏ السِّلْقَ یَعْنِی وَرَقَهُ فَإِنَّ فِیهِ شِفَاءً وَ لَا دَاءَ مَعَهُ وَ لَا غَائِلَةَ لَهُ وَ یُهْدِئُ نَوْمَ الْمَرِیضِ وَ اجْتَنِبُوا أَصْلَهُ فَإِنَّهُ یُهَیِّجُ السَّوْدَاءَ» 🔷 به بیماران خود چغندر که منظور برگ آن است بخورانید؛ زیرا در آن شفا است و ضرری ندارد و خواب بیمار را آرامش می‌دهد. و از خود چغندر دوری نمایید؛ زیرا #سودا را بیفزاید. 📚 اصول کافی، ج ۶، ص ۳۶۹ 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ترش مزه‌ها چگونه باعث پیری می‌شوند؟ 🥶 ترش‌ مزه ها دارای مزاج #سرد_و_خشک هستند. ✍ بطور کلی شیرینیجات در صورت طبیعی بودن «صالح الکیموس» هستند یعنی تولید کننده #خون صالحه و #خلط #دم در بدن هستند. ✍ در مقابل ترش مزه هایی مثل #تمرهندی و #زرشک و #انار ترش، به دلیل ترشی ضد خون بوده و خلط دم را کاهش می دهد. 🖍 در این حالت مصرف ترشیجات برای افرادِ دارای #غلبه‌_دم جزئی از درمان است. زیرا بدن این افراد بخودی خود خلط دم تولید میکند. به همین دلیل است که معمولا افراد #دموی دچار #غلظت_خون هستند و خوردن ترشیجات باعث رقیق شدن خون آنها می شود. 🖍 در افرادی که #سودا یا #بلغمی #مزاج هستند مصرف مواد غذایی ترش اصلا توصیه نمی‌شود. زیرا با مصرف ترشیجات، تولید خون در فرد کاهش یافته که این به معنی عدم رشد و پیری می‌باشد. 🔬در نتیجه افرادی که زیاد از ترشی‌ها استفاده می‌کنند، زودتر از همه پیر می‌شوند و بدن هم دچار خشکی و بیماری می‌شود. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🩸علل خونریزی کم در زمان #قاعدگی 💌 عوامل زیر می‌توانند بر احتباس طمث (توقف کامل #حیض یا کاهش خونریزی نسبت به مقدار همیشگی یا طولانی شدن دوره #قاعدگی بیش از دو ماه) تاثیر گذار باشند: 1⃣ #غلظت_خون ✍ ماده اصلی در این‌جا #خون است. وقتی غلیظ به جود می آید، حرکت خون در عروق به کندی و به سختی صورت گرفته و انسداد نسبی، مانع از خروج خون به اندازه طبیعی می شود. 🔰 خون به ۲ علت غلیظ می‌شود: 🩸 مخلوط شدن اخلاط غلیظ و لزج با خون مانند مخلوط شدن #بلغم با خون 🩸 برودت و سردی رسیده به #رحم 2⃣ حرارت رحم ✍ تغییر مزاج رحم، باعث اختلال در عملکرد قوای رحمی می‌شود. حرارت و برودت با ایجاد خشکی و قبض در رحم و عروق رحمی از دفع کامل خون قاعدگی جلوگیری می‌نماید. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🥬 عَلَیکُم بِالخَسّ: بر شما باد کاهو 🔆 رسول خدا صل الله علیه و آله و سلم آمده میفرمایند: 🔰 کاهو، خواب آور و برای #هضم غذا مفید است. 📚 بحارالانوار،ج ۶۶ ص ۲۳۹ 🔆 امام صادق علیه السلام میفرمایند: 🔰 کاهو بخورید، زیرا #خون را صاف می‌کند. 📚 بحارالانوار، ج ۶۶ ص ۲۳۹ 🔆 امام رضا علیه السلام میفرماید: 🔰 بهترینِ سبزی ها؛ #کاسنى و #کاهو است. 📚الدعوات، صفحه ۱۵۹، حدیث ۴۳۶ 🥬خواص کاهو در طب🥬 🔹 تقویت کننده بینایی 🔸 #مسکن و #آرام‌_بخش طبیعی 🔹 موی سر را به رنگ سیاه در می‌آورد بخصوص اگر #ناشتا میل شود. 🔸 برگ‌های سبز تیره کاهو بیشتر از برگ‌های سفید دارای #ویتامین C است. 🔹 کاهو دارای #آهن فراوان است که از مؤثرترین و طبیعی‌ترین مواد لازم برای درمان‌ #کم‌_خونی است. ⚠️ بر اساس کتاب «قانون» ابن سینا مصرف زیاد کاهو موجب عوارضی از جمله #فراموشی و کم‌شدن #حافظه ، ضعف دید #چشم ، #نفخ زیاد و #ضعف‌_قوه_باه می‌شود. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔰 علیکم بالیمون 🔆 امیرالمومنین علی علیه السلام: 🔆 «قبل از غذا و بعد از غذا لیمو ترش بخورید که خاندان پیامبر صل الله علیه وآله نیز همین گونه رفتار می‌کردند» 📚 تحف العقول، ص 122 🍋 در هوای گرم #تابستان لیموترش بخورید. 🍋 خوردن روزانه #لیمو_ترش در فصول گرم سال برای گرم‌ مزاجان بسیار ضروری است. 🍋 این میوه از #حرارت و #رطوبت بدن و از التهابات درونی #کبد می‌کاهد، #خون را رقیق می‌کند و برای #هضم غذاهای چرب، شيرين و سنگين مفید است. 🍋 بافت خوراکی لیموترش، #سرد_و_خشک و پوست و دانه آن #گرم_و_خشک است‌. 🍋 اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه پوست و دانه در دستگاه آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت به آب خالص بافت لیمو دارد. ولی توجه داشته باشید در این حالت آبلیموی تلخی خواهید داشت. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman