﷽ 📌 علل بی نظمی #عادت_ماهیانه (پریود) 🛑 یکی از علت‌هایی که خانم عادت نمی‌شود ضعف مغز است. ✅ در طب جدید به آن ضعف #هیپوفیز و در #طب_سنتی به آن ضعف اعضای رئیسه میگویند. ⬅️ در روایات آمده است اگر خانم #حنا بر سر بگذارید عادت می‌شود، زیرا حنا #مغز را تقویت و عادت فرد را جاری می‌کند. (ضماد حنا روی سر، 3 تا 5 مرتبه یک روز در میان سبب جاری شدن پریودی می‌شود. ✅ همچنین مصرف مقویات مثل مغزیجات و تاکید بر #بادام یا #شیر_بادام و #کندر نیز میتواند مثمر ثمر باشد. 🔰 از دیگر علل پریود نشدن: ☠‌ سُدد سرد (گرفتگی‌های ناشی از سردی): از سردی زیاد ایجاد می‌شود مانند وقتی که آب داخل فریزر یا آب رادیاتور که یخ می‌زند، #خون هم اگر خیلی سرد شود لزج شده و #مجاری را می‌بندد. 💀 سُدَد گرم (گرفتگی‌های ناشی از حرارت زیاد) : گاهی خون آنقدر داغ می‌شود که می‌سوزد و سُدّه ایجاد کرده و در ادامه منجر عفونت می‌شود. ☠ از علل دیگر #پریود نشدن خوردن آب یخ است. آب یخ رگ‌ها و منافذ پوست را می‌بندد. مسدود شدن #عروق و‌ #منافذ مجاری غذا رسان به #رحم را مسدود کرده، عروق را تنگ می‌کند و باعث ضعف #کبد می‌شود. کبد که ضعیف شد هر 4 خلط در بدن ضعیف می‌شود و کل بدن را ضعف فرا می‌گیرد. 💀 علت دیگر حبس عادت ماهیانه خوردن خوراکی ها و طعام غلیظ است مثل: #فست_فود ، پفک و.. این خوراک ها #بلغم غلیظ لَزج ایجاد کرده که باعث میشود غذای غلیظ رگ‌ها را ببندد و به مجاری غذا نرسد. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🦴 «استخوان ساز» یا در اصطلاح طب رایج «کلسیم» (۱) 🟢 یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل #بادام_درختی ، #انجیر، #گلپر، #سنجد و #سویق‌‌_سنجد ، #شلغم ، آجیل ، #کشک، #ارده ، #باقالی و... قابلیت استخوانسازی دارند. «حاوی #کلسیم هستند» ☠ در برخی گیاهان مانند #اسفناج و #سیب_زمینی دارای اگزالات و فیتیک اسید هستند. ✔️ اگزالات، ترکیبات آلی موجود در برخی مواد غذایی است که مصرف آن منشأ اصلی تشکیل #سنگ_کلیه است. ✔️ فیتیک اسید ترکیبی آلی است که در بسیاری از مواد غذایی گیاهی از جمله در #ذرت ، #گندم ، #برنج ، #سویا یافت می شود.فیتیک اسید مانع جذب #آهن ، کلسیم و #روی شده و باعث کمبود این فلزات در بدن می شود. 🥛 #لبنیات تازه مانند #شیر گاو پرچرب و #ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند. ⚠️توصیه می‌شود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود⚠️ 🔰ترکیبات استخوانساز ۱.‌ مصرف #پنیر و #گردو در شب ۲.‌ شیر جوشید+دارچین + عسل یا خرما یا #شکر_قهوه ای ۳. دوغ و ماست + نعناع یا #زنیان و... ۴. مصرف روزانه‌ ۱۴ عدد بادام درختی ۵. مصرف روزانه یک لیوان #شیر_بادام ⚠️ ادامه دارد... 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 📌 خشکی چشم 👀 خشکی چشم زمانی اتفاق می‌افتد که چشمان ما به اندازه کافی اشک برای مرطوب نگهداشتن سطح قرنیه، تولید نمی‌کنند. 👀 گاهی این عارضه در اثر اختلال در عملکرد اشک اتفاق می‌افتد. 👁👁 عوارض احتمالی خشکی چشم: 🔹 سوزش و خارش 🔹 حساسیت به نور 🔹 بلفاریت (التهاب پلک) 🔹 ساییدگی و زخم #قرنیه 🔹 افتالمیت (التهاب چشم) 🔹 خستگی زودرس چشم‌ها 🔹 تاری دید و #کاهش_بینایی 🔹 ورم ملتحمه (چشم صورتی) 🔹 احساس وجود جسم خارجی در چشم 👁👁 علل خشکی چشم: 🔸 #یائسگی 🔸 آلودگی هوا 🔸 افزایش سن 🔸 کمبود ویتامین A 🔸 اختلالات #تیروئید 🔸 آب و هوای بسیار خشک 🔸 نگاه کردن طولانی مدت و بدون 🔸 #سیگار کشیدن و نوشیدن #الکل 🔸 استفاده بیش از حد لنزهای چشم 🔸 استراحت صفحه کامپیوتر یا گوشی 🔸 ابتلا به برخی بیماری ها مانند لوپوس 🔸 قرار گرفتن در معرض باد و سرمای زیاد 👁👁 درمان خشکی چشم: 💠 اصلاح سبک زندگی 💠 استفاده از #سرمه_بادام 💠 مصرف به اندازه مرطبات 💠 شستشوی #چشم با #عرق_کاسنی 💠 پرهیز از مصرف خوراکی‌های شور، خشک و پر #ادویه 💠 خواب مناسب(پرهیز از دیر‌خوابی، کم‌خوابی یا پرخوابی) 💠 عدم خیره شدن طولانی مدت به صفحه موبایل کامپیوتر و... 💠 استفاده از قطره‌های #اشک_مصنوعی و دستگاه #بخور_سرد در محیط 💠 استفاده از لعاب بِه دانه یا حلقه‌های نازک خیار روی چشم‌ها بعنوان #ماسک 💠 #ماساژ ملایم پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن‌های #بادام_شیرین ، #بنفشه پایه #بادام و #روغن_کدو 💠 مصرف #آب_سیب، #سویق_عدس ، #زردک پخته، #کدو حلوایی، #حریره_بادام ، #شیر_بادام ، #فرنی ، #شیره_انگور و #شیر_برنج 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman