✾﷽✾ 🥶 سردی بعد از زایمان 🥶 🔰 معمولا بدن خانم ها بعد از زایمان برای تولید شیر، #پرولاکتین ترشح میکند. این ماده امکان #سردی_جنسی بعد از بارداری را افزایش میدهد. 🔰 لذا برای اینکه مدیریت جنسی زوجین بهم نخورد، در کنار مصرف #مفردات و داروهای شیر افزا طب ایرانی-اسلامی باید به سرد مزاجی جنسی خانم های شیرده توجه شود. ✅مهم ترین عامل کاهش سردی جنسی و افسردگی بعد از زایمان همراهی عاطفی و کمک در امور زندگی است. این عامل باعث افزایش امید، بالا رفتن اعتماد به نفس و ‌حس ارزشمندی در خانم ها میشود. 💠اقداماتی که به درمان #سرد_مزاجی جنسی خانم های شیرده کمک می کند: ✔️ استفاده از #عطر_سنجد ✔️ پاشیدن #گلاب شبانگاه به صورت ✔️ استفاده از دمنوش #گل_سنجد ✔️ استفاده از #سوپ #گندم و #جو ✔️ #ازاله_موهای_زائد با #نوره ✔️ #روغن_مالی کمر و شکم و زیر شکم با #روغن_زیتون 🌱 سبک زندگی اسلامی-ایرانی رُمّان 🌱 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🦴 «استخوان ساز» یا در اصطلاح طب رایج «کلسیم» (۱) 🟢 یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل #بادام_درختی ، #انجیر، #گلپر، #سنجد و #سویق‌‌_سنجد ، #شلغم ، آجیل ، #کشک، #ارده ، #باقالی و... قابلیت استخوانسازی دارند. «حاوی #کلسیم هستند» ☠ در برخی گیاهان مانند #اسفناج و #سیب_زمینی دارای اگزالات و فیتیک اسید هستند. ✔️ اگزالات، ترکیبات آلی موجود در برخی مواد غذایی است که مصرف آن منشأ اصلی تشکیل #سنگ_کلیه است. ✔️ فیتیک اسید ترکیبی آلی است که در بسیاری از مواد غذایی گیاهی از جمله در #ذرت ، #گندم ، #برنج ، #سویا یافت می شود.فیتیک اسید مانع جذب #آهن ، کلسیم و #روی شده و باعث کمبود این فلزات در بدن می شود. 🥛 #لبنیات تازه مانند #شیر گاو پرچرب و #ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند. ⚠️توصیه می‌شود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود⚠️ 🔰ترکیبات استخوانساز ۱.‌ مصرف #پنیر و #گردو در شب ۲.‌ شیر جوشید+دارچین + عسل یا خرما یا #شکر_قهوه ای ۳. دوغ و ماست + نعناع یا #زنیان و... ۴. مصرف روزانه‌ ۱۴ عدد بادام درختی ۵. مصرف روزانه یک لیوان #شیر_بادام ⚠️ ادامه دارد... 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman