✾﷽✾ ✅ #چاقی و #پرکردن_صورت 🦋 #روغن_بنفشه پایه زیتون را هرشب بمالید. 🔰 برای چاقی صورت، پرکردن صورت و رفع ترکیدگی موثر است. 🦋 خیار را به صورت رنده شده و مدت بیست دقیقه روی پوست بگذارید. 🔰خیار یک آبرسان خیلی قوی است. (از خیار بوته ای استفاده کنید) 🦋 خوردن گوشت #بنا_گوش #گوسفند، جهت چاق شدن صورت مفید است. 🦋 همچنین میتوانید #گلاب را روی پوست صورت #کمپرس کنید. 🔰این کار را هفته ای سه بار به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید. 🦋دم کرده ی نیم کوب #رازیانه با عسل شبها بخورید 🔰 مصرف‌ برای خانم ها بلا مانع است اما در ایام قاعدگی یا بارداری منع مصرف دارد. 🦋 #کرم_بوتاکس مجموعه ی رمّان هم امتحان خودش رو پس داده و با خیال راحت میتونید از این محصول طبیعی و بدون مواد افزودنی استفاده کنید. 🌿سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ✍ آهسته غذا خوردن را جدی بگیرید 🔵 تند غذا خوردن باعث ایجاد #تشنگی و #یبوست می‌شود. 🔸 آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، #چاقی و #کبد_چرب کمک می‌کند. 🔵 آرام خوردن غذا باعث سیری زودرس، کم‌شدن حجم غذای مصرفی و #هضم بهتر مواد غذایی نیز می‌شود. 🔵 توصیه می‌شود تا وقتی گرسنه نشده‌اید غذا نخورید، خوردن چند نوع غذا با هم باعث #سوء_هاضمه می‌شود. 🔵 از زمان شروع غذا، ۲۰ دقیقه زمان لازم است تا پیام سیری به #مغز برسد. اگر سریع و تند غذا بخورید، مغز فرصت دریافت سیگنال‌های سیری را نداشته و #اشتها افزایش پیدا کرده و بیش از نیاز غذا میخورید. 🔸 این اقدام نه‌ تنها باعث ناراحتی #معده می‌شود، بلکه زیادخوردن غیرعمدی یکی از عوامل چاقی و #افزایش_وزن است. 🔵 وقتی شما غذا را کامل و به‌ درستی نمی‌جوید کبد ماده هضم نشده را در خود نگه می دارد که منجر به اختلالات در کبد و مجاری صفراوی می شود. 🔸 این عامل باعث می شود فرد در ناحیه بالای شکم احساس حرارت کند و سستی و بی حالی بدن او را فرا بگیرد. 🔵 افرادی که غذایشان را تند تند می خورند و به درستی نمیجوند، بیشتر از سایر افراد دیگر در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman