👼 غذاهای مفید در #باروری (1)
⬅️ توصیههای لازم
🐣 زرده‌ی #تخم_مرغ_عسلی تقویت کننده‌ی #نیروی_جنسی است.
🐣 تخم #کبک و #بلدرچین تقویت کننده‌ی نیروی جنسی است.
🐣 نیمروی متشکل از #پیاز و #روغن_زیتون به همراه #خرما ( #تخم_مرغ ترجیحاً محلی باشد)
🔴 مصرف #شیر با #عسل با کمی #دارچین مولد مَنی و مبهی و افزایش دهنده‌ی مَنی و مقوی باه است.
🟠 اقسام #شیر_برنج و خصوصاً با #آرد_نخود بسیار توصیه می‌شود.
🟡 آرد #نخودچی، نخودچی، #نخود_آب، مبهی و مقوی بدن و محلل ریاح و امراض بلغمی است.
🔵 لوبیای قرمز مولد مَنی و محرک باه است.
پ.ن: فراموش نکنید که غذاهای سالم بهترین دارو برای شماست.
#مواد_خوراکی_را_آگاهانه_مصرف_کنید
🌿سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
👼 غذاهای مفید در #باروری ( 2)
⬅️ توصیههای لازم
❌ هر غذایی که منجر به احساس #نفخ ، آروغ، دفع گاز زیاد و احساس سنگینی شود ممنوع است.
❌ حتی‌الامکان از مصرف مواد غذایی فریز شده پرهیز شود.
🟣 مصرف #حلیم خانگی، #نخود_آب گوشتی و کباب باعث افزایش مَنی و #نیروی_جنسی می شود.
🔵 گوشت #کبک افزاینده‌ی #قوه_باه است.
🟢 #میگو دارای مزاج گرم و تَر بوده و بهترین تقویت کننده‌ی باروری و محرک باهِ زوجین می‌باشد. همچنین میگو گرم کننده‌ی #رحم است.
🟡 گوشت‌های لطیف مثل گوشت بره، بزغاله(گردن و سردست)، گوشت پرندگان کوچک مثل کبک و #بلدرچین و #گنجشک و جوجه مقوی قوه باه است.
🟠 ماهی جنوب به صورت کباب شده و ۲ بار در هفته در افزایش قدرت باروری موثر است. (با توجه به مزاج مصرف شود)
برای افزایش قوه باه و قدرت باروری:
1⃣ گوشت #شتر بسیار اندک مصرف شود
2⃣ گوشت #گاو و #گوساله ممنوع و گوشت #شترمرغ و #بوقلمون به مقدار کم مصرف شود.
3⃣ #روغن_زیتون در پخت غذاهای آب‌پز و با حرارت ملایم مصرف شود.
4⃣ #روغن_ارده_کنجد برای غذاهای سرخ کردنی استفاده شود.
#مواد_خوراکی_را_آگاهانه_مصرف_کنید
🌿سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🍲 غذاهای مفید در برطرف کردن یبوست
🔸مصرف #سوپ_مرغ محلی، #کبوتر یا #گنجشک
🔷 #آبگوشت #خروس که گوشت آن خوب پخته و #روغن_بادام به آن اضافه شود.
🔸 اگر #یبوست ناشی از #ضعف_روده است، مصرف #نخود_آب حاوی گوشت مرغ محلی، کمی #دارچین ، #تخم _کرفس ، روغن بادام یا #زیتون ، ماش و #مغز_بادام
🔷 سوپی که از #هویج ، #سبوس_گندم یا #سبوس_جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است.
🔸 آش #گل_سرخ تهیه شده از #برنج ، #تره ، #جعفری و گل سرخ. یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید.
🔷 خوردن خورشت #آلو ، خورشت #کرفس و #سوپ_جو بسیار در رفع یبوست موثر است.
🔸 مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه می‌شود.
🔷 ۲-۳ قاشق غذاخوری #خاکشیر در آب جوش با کمی #نبات_قهوه ای حل کنید و صبح ناشتا میل کنید.
🔸 شربت آلو نیز مسهلی است. برای گرم مزاجان و در فصل #تابستان مفید است.
🔷 ۱۰ عدد #انجیر خیس شده در #شیر گرم ملین خوبی است.
🔸 ۱۰ عدد انجیر را شب در کمی #گلاب خیسانده صبح ناشتا میل کنید.
🔷 ۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد #آلو_بخارا در آب و #عسل خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman