👼 غذاهای مفید در #باروری (1)
⬅️ توصیههای لازم
🐣 زرده‌ی #تخم_مرغ_عسلی تقویت کننده‌ی #نیروی_جنسی است.
🐣 تخم #کبک و #بلدرچین تقویت کننده‌ی نیروی جنسی است.
🐣 نیمروی متشکل از #پیاز و #روغن_زیتون به همراه #خرما ( #تخم_مرغ ترجیحاً محلی باشد)
🔴 مصرف #شیر با #عسل با کمی #دارچین مولد مَنی و مبهی و افزایش دهنده‌ی مَنی و مقوی باه است.
🟠 اقسام #شیر_برنج و خصوصاً با #آرد_نخود بسیار توصیه می‌شود.
🟡 آرد #نخودچی، نخودچی، #نخود_آب، مبهی و مقوی بدن و محلل ریاح و امراض بلغمی است.
🔵 لوبیای قرمز مولد مَنی و محرک باه است.
پ.ن: فراموش نکنید که غذاهای سالم بهترین دارو برای شماست.
#مواد_خوراکی_را_آگاهانه_مصرف_کنید
🌿سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
👼 غذاهای مفید در #باروری ( 2)
⬅️ توصیههای لازم
❌ هر غذایی که منجر به احساس #نفخ ، آروغ، دفع گاز زیاد و احساس سنگینی شود ممنوع است.
❌ حتی‌الامکان از مصرف مواد غذایی فریز شده پرهیز شود.
🟣 مصرف #حلیم خانگی، #نخود_آب گوشتی و کباب باعث افزایش مَنی و #نیروی_جنسی می شود.
🔵 گوشت #کبک افزاینده‌ی #قوه_باه است.
🟢 #میگو دارای مزاج گرم و تَر بوده و بهترین تقویت کننده‌ی باروری و محرک باهِ زوجین می‌باشد. همچنین میگو گرم کننده‌ی #رحم است.
🟡 گوشت‌های لطیف مثل گوشت بره، بزغاله(گردن و سردست)، گوشت پرندگان کوچک مثل کبک و #بلدرچین و #گنجشک و جوجه مقوی قوه باه است.
🟠 ماهی جنوب به صورت کباب شده و ۲ بار در هفته در افزایش قدرت باروری موثر است. (با توجه به مزاج مصرف شود)
برای افزایش قوه باه و قدرت باروری:
1⃣ گوشت #شتر بسیار اندک مصرف شود
2⃣ گوشت #گاو و #گوساله ممنوع و گوشت #شترمرغ و #بوقلمون به مقدار کم مصرف شود.
3⃣ #روغن_زیتون در پخت غذاهای آب‌پز و با حرارت ملایم مصرف شود.
4⃣ #روغن_ارده_کنجد برای غذاهای سرخ کردنی استفاده شود.
#مواد_خوراکی_را_آگاهانه_مصرف_کنید
🌿سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🐣 تخم بلدرچین
❤️ خواص تخم بلدرچین در زمان بارداری و شیردهی:
🍳 تخم #بلدرچین برای باهوش شدن #جنین در #دوران_بارداری بسیار موثر است.
🍳 مصرف منظم #تخم_بلدرچین می‌تواند #آهن تولید کند و برای #کم_خونی مفید است.
🍳 از نقص‌های #جنین مخصوصا در سه ماهه اول جلوگیری می‌کند.
🍳 تیروزین موجود در آن نیز به خانم‌های باردار در مبارزه با #استرس ، نگرانی، کلافگی و بی حسی کمک می‌کند و یک خواب راحت را به آنان می‌بخشد.
🍳 کاهش خطر #زایمان_زودرس و #سقط_جنین
🍳 #سیستم_ایمنی را بهبود می‌بخشد و مقاومت بدن را در برابر #عفونت و #سرما_خوردگی بالا می‌برد.
🍳 مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث تقویت سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر می شود.
🍳 تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوئی بر شیر خواران یکی از بهترین #مکمل دوران شیردهی می باشد.
🍳 مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش رشد و #ضریب_هوشی کودکان می شود.
⚠️ تخم بلدرچین، مرغ یا … به صورت خام در بارداری ممنوع است.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman