👼 غذاهای مفید در #باروری (1)
⬅️ توصیه‌های لازم
🐣 زرده‌ی #تخم_مرغ_عسلی تقویت کننده‌ی #نیروی_جنسی است.
🐣 تخم #کبک و #بلدرچین تقویت کننده‌ی نیروی جنسی است.
🐣 نیمروی متشکل از #پیاز و #روغن_زیتون به همراه #خرما ( #تخم_مرغ ترجیحاً محلی باشد)
🔴 مصرف #شیر با #عسل با کمی #دارچین مولد مَنی و مبهی و افزایش دهنده‌ی مَنی و مقوی باه است.
🟠 اقسام #شیر_برنج و خصوصاً با #آرد_نخود بسیار توصیه می‌شود.
🟡 آرد #نخودچی، نخودچی، #نخود_آب، مبهی و مقوی بدن و محلل ریاح و امراض بلغمی است.
🔵 لوبیای قرمز مولد مَنی و محرک باه است.
پ.ن: فراموش نکنید که غذاهای سالم بهترین دارو برای شماست.
#مواد_خوراکی_را_آگاهانه_مصرف_کنید
🌿سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
😵خمیازه
📌 خمیازه ی بیشتر در فصل #بهار شایع‌تر هست.
✍ قدما برای خمیازه ۳ علت عمده و شایع ذکر کرده اند:
1⃣ اولین دلیل خمیازه کمبود #اکسیژن و افزایش دی‌اکسید کربن در بدن است. شخص با خمیازه کشیدن (بازکردن دهان) اکسیژن بیشتری وارد بدن خود کرده و کمبود آن را جبران می‌کند. خمیازه یک واکنش طبیعی است که در پی خستگی در بدن فرد ایجاد می‌شود.
2⃣ علت دوم مزاجی است. افرادی که #دموی #مزاج هستند بخصوص در فصل بهار بیشتر دچار خمیازه می‌شوند.
🌐 در این حالت حتما باید #پاکسازی از طریق خونگیری ( #فصد یا #حجامت) برای خلط دَم انجام شود.
3⃣ علت دیگر خمیازه می‌تواند ناشی از بخاراتی باشد که از #معده به سمت سر حرکت می‌کنند.
🌐 این بخارات ممکنه ناشی از غذاهای مولد مُبخِر باشد؛ مانند سبزیجاتِ خامِ تندِ #نفاخ هستند که ایجاد بخارات می‌کنند. مثل #پیاز خام، #شاهی ، #تربچه و #پیازچه
🌐 غذاهای نفاخ نیز در صورت عدم نفخ‌گیری باعث تشدید وضعیت میشه و بهتر هست پرهیز داشته باشند.
✅ برای بهتر شدن #هضم می‌توان از چای بِه و #دارچین کمک بگیرید.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🍲 غذاهای مفید در برطرف کردن یبوست
🔸مصرف #سوپ_مرغ محلی، #کبوتر یا #گنجشک
🔷 #آبگوشت #خروس که گوشت آن خوب پخته و #روغن_بادام به آن اضافه شود.
🔸 اگر #یبوست ناشی از #ضعف_روده است، مصرف #نخود_آب حاوی گوشت مرغ محلی، کمی #دارچین ، #تخم _کرفس ، روغن بادام یا #زیتون ، ماش و #مغز_بادام
🔷 سوپی که از #هویج ، #سبوس_گندم یا #سبوس_جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است.
🔸 آش #گل_سرخ تهیه شده از #برنج ، #تره ، #جعفری و گل سرخ. یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید.
🔷 خوردن خورشت #آلو ، خورشت #کرفس و #سوپ_جو بسیار در رفع یبوست موثر است.
🔸 مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه می‌شود.
🔷 ۲-۳ قاشق غذاخوری #خاکشیر در آب جوش با کمی #نبات_قهوه ای حل کنید و صبح ناشتا میل کنید.
🔸 شربت آلو نیز مسهلی است. برای گرم مزاجان و در فصل #تابستان مفید است.
🔷 ۱۰ عدد #انجیر خیس شده در #شیر گرم ملین خوبی است.
🔸 ۱۰ عدد انجیر را شب در کمی #گلاب خیسانده صبح ناشتا میل کنید.
🔷 ۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد #آلو_بخارا در آب و #عسل خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman