﷽ ✍ راه‌کارهایی برای سلامت دندان 😬 مسواک زدن با چوب درخت #مسواک یا اراک، ریشه #شیرین_بیان ، چوب #زیتون ، #بید ، #هلو و #شفتالو به سلامت دندان‌ها کمک شایانی می‌کند. 😬 چرب کردن دندان‌ها پس از مسواک زدن با مقداری #روغن_گل_سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است. 😬 #ماساژ دندان ها با #روغن_نارگیل یا #روغن_دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندان‌ها دارد. 😬 شستشوی دندان‌ها با محلول #گلاب و #عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند. ☠ مصرف خوراکی های که اسید بالایی دارند برای سلامتی دهان و دندان‌ مضر هستند مثل انواع #نوشابه ، #روغن_جامد و روغن های گیاهی تسویه شده، #قهوه ، #فست_فود و... ☠ اشخاصی که برای سفید کردن دندان‌های خود به طور مکرر از #آبلیمو یا #سرکه استفاده می‌کنند، بدانند که مصرف این ترکیب ها اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد. چند راه حل‌ برای سفیدی‌دندان 1⃣ استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است. 🦷 ۲ واحد برگ #سماق را با ۱ واحد #زاج_سفید بخوبی ساییده سپس دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنند. 2⃣ مخلوط نمک دریا و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد. 🦷 #نمک_دریا و #کف_دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌ ها را با این ترکیب مسواک بزنید. ⚠️ توجه داشته باشید که مصرف زیاد این ترکیبات برای دندان مضر است 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman