✳️
تاثیر صبحانه مقوی برای سالمندان در سلامت آنها :👇
💠زمانی که سن افراد بالا می رود سطح انرژی آن ها کاهش پیدا میکند و به همین دلیل نیاز کمتری به خوردن غذا پیدا می کنند اگر مصرف مواد غذایی و مواد مغذی آنها کم شود سلامت جسمی این افراد را به خطر میاندازد. بنابراین خوردن یک صبحانه قوی برای سالمندان می تواند جلوی روند پیری مغز را بگیرد و انرژی مورد نیاز بدن آنها را تامین کند.
💠معرفی صبحانه های قوی برای سالمندان :👇
🔹مصرف تخم مرغ
🔹سیب زمینی یک وعده صبحانه قوی برای سالمندان
🔹خوردن نان های حاوی سبوس
🔹مصرف انواع متفاوت میوه
#صبحانه
#سلامت
✅
#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔
@salamatbeman