🔰تعدیل توقعات:
1️⃣1️⃣انتظارِ مسئولیت پذیریِ وظایفِ شما:
♦️در محل کار، تحصیل یا هر فضای دیگری که هستید مسولیت کارهای خود را بپذیرید.
🔅وظایفتان را تمام و کمال انجام دهید.
🔅مسولیت خود را به گردن دیگران نیندازید.
🔅کارها را نصفه و نیمه رها نکنید تا فرد دیگری مجبور به پایان رساندن کار شما باشد.
🔅در فضای خانواده برخی وظایف را به عهده بگیرید.
از اینکه مادر یا همسرتان تمامی کارها را انجام دهند بپرهیزید.
‼️از تاثیر مشکلات اقتصادی بر خانواده غافل نشوید و سعی کنید آن را مدیریت کنید.
#روان‌شناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#مسئولیت_پذیری
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا