#سلامت
#روزه
#چاقی
🍔
چرا چاقتر میشویم؟
❓وقتی روزه میگیریم معمولاً انرژی دریافتی از انرژی مصرفی بیشتر میشود. بهعلاوه عموماً میزان فعالیت فیزیکی افراد در این ماه کمتر و استراحت و خوابشان بیشتر میشود. از سوی دیگر وقتی چند روز، روزه میگیریم، سوختوساز بدن پایین میآید و باعث ذخیره بیشتر انرژی میشود در عین اینکه بهواسطه گرسنگی، بسیاری از ما در فاصله افطار تا سحر، غذا را با ولع بیشتری میخوریم و البته برخی غذاهای ماه مبارک کالری بسیار بالایی نیز دارند مثل زولبیا و بامیه و حلیم.
🌐
shamiim.ir
🆔
@Shamimeashena
🍃
🌸✨
🍃✨✨
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃