#طعم_سلامتی
❌ عادتهای غذایی غلط
🔹 یکی از عادتهای بد غذایی که اکثر ما گرفتارش هستیم، خوردن آب بین غذاست
🔰 این عادت غلط چه مضراتی داره؟
🔺 رقیق شدن اسید معده و کاهش اثر آن بر هضم درست غذا
🔺 ایجاد نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب‌ها
🔺 بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و مختل شدن فرآیند هضم
🔺 بروز علامی نظیر نفخ، ترش کردن و بادگلو
⬅️ نتیجه کلی این عادت غلط، اختلال در فرآیند جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این اختلال بیش از همه برای بچه ها ایجاد مشکل می کنه و روند رشد اونها رو مختل خواهد کرد.
@sokhanesadid