هدایت شده از ورزش و سلامتی
.
عــــیـــد امــســال مــتـفــاوت بـــاش
😱کـمــتـر از سـه مــاه تـاعــیـد مـونده
دو هــفـتـه آخر اسفـند هیچ درخواستی
برای برنامه تمرینی و رژیم قبول نمیشه❌
🔅فرصتو از دست نده و هـمـیــن الان بـیا🔅
🔅بــــرنـــامــــــتـــو رزرو کـــــــــــــــــــن🔅
✅اگـر تــوی خـــونـه یا بـاشــگاه میخوای
کــات کنی/ وزن کـــم کنی /حــجــم بگیری
✅اگر رشته ورزشیت رزمی/فوتبال/هندبال
کــشــتـــی و.... هــــس بــیــا و تــــا عــــیــد
💠اسـتقـامـت
💠چـابــــکــی
💠قــــــــدرت
💠ســـرعــــت
خـــــودتـــو افـــزایـــش بـــــده
برای دریافت برنامه تمرینی و غذایی به آیدی زیر پیام دهید
@Admin_bin