💢
افراد تاب آور چه ویژگیهایی دارند؟!
-این افراد از احساساتشون آگاهن، میتونن اونهارو مدیریت کنن، همچنین توانایی همدلی و درک دیگران رو هم دارن پس اگاهانه و هوشیار عمل میکنن!
-میدونن که زندگی پر از سختی و چالشه پس بجای انکار و فرار از مشکلات با اونها رفتاری انعطاف پذیر دارن
در واقع افراد تاب اور سه ویژگی رو مدنظر قرار میدن:
۱. مشکل اونهارو زمین گیر نکنه(آسیب نبینن)
۲. رفتار مقابلهای مطلوب داشته باشن
۳. در اون مشکل متوقف نشن!
-یکی دیگه از ویژگی افراد تاب اور، اینه که منبع کنترل درونی دارن!
-افراد سرسختی هستند؛یعنی توانایی درگیر شدن عمیق با فعالیتها و رویدادهای زندگی رو دارن
-احساس ارزشمندی نسبت به خودشون دارن و به نقاط قوت و ضعف خودشون اگاه هستن و سعی میکنن نارسایی و کمبودهارو با واقعبینی حل کنن و اگر نشد با اونها کنار بیان!
-مهارت حل مسئله دارن؛
این توانایی رو دارن که مشکلات رو به صورت واقع بینانه تجزیه تحلیل کنن وبه دنبال راهبرد های آنی و طولانی مدت باشن
-از کفایت اجتماعی برخورددار هستن؛
از مهارتهای ارتباطی خوبی برخورد دارن،هم میتونن سنگ صبور باشن و هم در شرایط بحرانی از حمایت دیگران بهره ببرن تا از لحاظ روانی احساس امنیت و قدرت کنن
- و آخرین ویژگی؛
این افراد به آینده امیدوارن!
امید به اینکه میتونن اینده و زندگیشون رو با توجه به تصمیماتی که میگیرن و سبک زندگیای که دارن، کنترل کنن!
یعنی خودشون رو مسئول نجات زندگیشون میدونن و سهم خودشونو در امور زندگی همراه با مسئولیت پذیرفتن
-منابع حمایتی یکی از اجزای تابآوری ست؛یعنی قادر هستند با توجه به موقعیت درخواست کمک کنن(از مشاور، کوچ، مطالعه کتاب، افراد موفق، خانواده و افراد نزدیک)
#تاب_آوری
#توسعه_فردی
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
@stideas
ایتا و تلگرام