✨ از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ي زير، هر روز حداقل يك درجه پيشرفت كنيد. 🚩 تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگي به ظاهر بدن، ترك سيگار، قهوه و وابستگي هاي جسماني ديگر. 🚩 تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگري، عصبانيت، افسردگي، دمدمي مزاجي، نااميدي، خوشي هاي بي اساس، لذت جويي با پيامدهاي منفي. 🚩 تسلط بر مسائل مالي: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالي زندگي. 🚩 تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيري كارها و به موقع عمل كردن. 🚩 تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردي و اجتماعي خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهاي ديگر). #توسعه_فردی 🔹با ما همراه باشید در: 💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت #خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت https://eitaa.com/stideas