💎 اهمیت صبحانه کامل و مرتب 💎 پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن، 499 🔸 #صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند]. اگر شما هم جزء افرادی هستید که صبح‌ها بعد از برخاستن از رختخواب، همچنان بی حال بوده و مدام خمیازه می‌کشید، و هرچقدر هم می‌خوابید تاثیری ندارد! بایستی برای رفع سستی و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرتان بردارد، صبح خود را با یک صبحانه مناسب، عالی و مفید شروع کنید ‌. 🍳صبحانه با طبع گرم پیشنهادی ویژه است که میتواند رخوت و سستی را از بدن شما دور کند. متأسفانه ۹۰ درصد خانم‌های ایرانی نه خودشان صبحانه کامل می‌خورند و نه به فرزندان و همسرانشان صبحانه کامل می‌دهند و این به یک عادت برای تک تک افراد تبدیل می‌شود ، که این امر، باعث تضعیف قوای بدنی شده و حتی فعالیت اقتصادی جامعه تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد و حتی جبران صبحانه در وعده ی ناهار تاثیر معکوس بر سلامتی دارد . تحقیقی در ژاپنی نشان داده که غذای ظهر و ضمن کار سبب می‌شود راندمان اقتصادی‌ آن‌ها کم شود، بنابراین پیشنهاد می‌کنیم صبحانه کامل بخورید. ⚕️طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma