غذای مناسب سالمندان . ⠀ غذاهای مناسب برای دوره سالمندی عبارتند از:⠀ 1) تخم مرغ نیم برشته ( طرز تهیه: تخم مرغ را تنها تا 5 دقیقه پس از جوش آمدن آب، بجوشانید.)⠀ 2) نان خوب پخته شده با نمک کافی⠀ 3) آب گوشت⠀ 4) عصاره گوشت⠀ 5) کباب با گوشت لطیف (یا زود هضم)⠀ 6) گوشت کبک⠀ 7) شیر برنج⠀ 8) فرنی مغز بادام⠀ 9) انواع آش و سوپ آش هاو سوپ ها بسته به ذائقه و نوع بیماری فرد سالمند می تواند حاوی سبزیجات مختلف، مرغ پخته، ماش، جو، گندم، برنج، آلو بخارا، کدو حلوایی، هویج، برگ کلم و ... باشد.⠀ ⠀ 🍂 گروه تحقیقات جامعه گیاه‌ درمانی ایران 🍂 ⠀ ⠀ 🍁 @irihmsir 🍁⠀ ⠀ #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #پیر #سالمندان #تغذیه_مناسب #تغذیه #تغذیه_غلط #غذا_خوردن #غذای_سالمندان #غذای_سنگین #طبع_سرد #دیرهضم #شور #غذای_مناسب #تغذیه_سالم