💊💊💊⛔️⛔️🥪غذای داغ ⠀داغ و سردسرد عامل سرطان گوارش و ریه ⠀ 🍂از خوردن غذای داغ و یا بسیار سرد پرهیز کنید. زیرا خوردن غذاهای داغ باعث آسیب به غشای دهان و مری شده، احتمال بروز انواع سرطان در دستگاه گوارش را افزایش داده و همچنین باعث ضعف معده و اختلال در هضم می شود و مداومت به خوردن غذاهای بسیار سرد نیز باعث ضعیف شدن معده، قلب و حتی مغز و عدم هضم مواد غذایی می شود.⠀ ⠀ ⠀ 🍂 گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران 🍂⠀ ⠀🍁@irihmsir🍁⠀ ⠀ #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #غذا_خوردن #غذای_داغ #غذای_گرم #داغ #دمای_غذا #غذا #تغذیه #عادات_غذایی #هضم #معده #ضعف_معده

🌱وعده غذایی شام را حداقل 2 الی 3 ساعت قبل از خواب میل کنید. ⠀ ⠀ 🌱از خوردن غذاهای سنگین یا دیر هضم، چرب و پر ادویه در وعده شام پرهیز نمایید، این خوراکی ها علاوه بر اختلال در خواب باعث دیدن خواب های آشفته نیز می شود. ⠀ 🍁 @irihmsir 🍁⠀ ⠀ #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #خواب_مناسب #غذا_خوردن #غذای_سنگین #غذا #زمان_خواب #خواب_دیدن #کابوس #بدخوابی #خواب_بد #خواب_آشفته #دیرهضم #هضم #هضم_غذا #تغذیه_مناسب

غذای مناسب سالمندان . ⠀ غذاهای مناسب برای دوره سالمندی عبارتند از:⠀ 1) تخم مرغ نیم برشته ( طرز تهیه: تخم مرغ را تنها تا 5 دقیقه پس از جوش آمدن آب، بجوشانید.)⠀ 2) نان خوب پخته شده با نمک کافی⠀ 3) آب گوشت⠀ 4) عصاره گوشت⠀ 5) کباب با گوشت لطیف (یا زود هضم)⠀ 6) گوشت کبک⠀ 7) شیر برنج⠀ 8) فرنی مغز بادام⠀ 9) انواع آش و سوپ آش هاو سوپ ها بسته به ذائقه و نوع بیماری فرد سالمند می تواند حاوی سبزیجات مختلف، مرغ پخته، ماش، جو، گندم، برنج، آلو بخارا، کدو حلوایی، هویج، برگ کلم و ... باشد.⠀ ⠀ 🍂 گروه تحقیقات جامعه گیاه‌ درمانی ایران 🍂 ⠀ ⠀ 🍁 @irihmsir 🍁⠀ ⠀ #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #پیر #سالمندان #تغذیه_مناسب #تغذیه #تغذیه_غلط #غذا_خوردن #غذای_سالمندان #غذای_سنگین #طبع_سرد #دیرهضم #شور #غذای_مناسب #تغذیه_سالم

🔴 بلافاصله بعد از غذا نخوابید ! ♻️ یکی از روش‌های پیشگیری از مبتلا شدن به چربی خون اصلاح سبک #غذا_خوردن است. پرهیز از خوردن غذاهای #چرب ، نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا ، #پرخوری نکردن و گذاشتن #ورزش و فعالیت بدنی در برنامه‌ی روزانه به ما کمک میکند تا به #کبد_چرب، #چربی_خون و #دیابت دچار نشویم. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 عوامل موثر در ایجاد افتادگی ناف ♻️ آیا روش خاصی از #غذا_خوردن می‌تواند موجب افتادگی ناف شود ؟!! ❓نکات لازم در #پیشگیری از ایجاد افتادگی ناف چیست .. 📌 متخصص طب سنتی در این رابطه توضیح میدهند .. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir