🍽
غذاهای مضر برای باروری:
⛔️ غذاهای آماده، فست فود، چیپس و پفک، کنسروها و غذاهای دارای مواد نگهدارنده و مواد غذایی فریزری، ماهی شور، تن ماهی، قارچ
⛔️
زیاده روی در مصرف بادمجان، عدس، کلم، گشنیز، شاهدانه، سیر و پیاز خام، تربچه، شاهی و تره ی خام، کرفس خام، شلغم خام
❗️دقت شود بعضی از این مواد به صورت پخته مضر نیستند مثل سیر و پیاز
⛔️ غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، سیب زمینی، الویه، سالاد ماکارونی، آش رشته، شیرینی و کیک هایی که متراکم و خمیری هستند
❗️سعی شود در یک روز دو وعده برنج مصرف نگردد و بهتر است در پخت برنج از شوید، زعفران، هویج و یا سبزیجات گرم استفاده شود
⛔️ نان های خمیری مانند بربری (نان مصرفی ترجیحا سنگک برشته یا تافتون محلی باشد)
⛔️ غذاهای ترش و ترشی جات بخصوص ترشی بادمجان
⛔️
زیاده روی در مصرف غذاهای سرد و خشک مثل میوه های ترش، دوغ، زرشک، ریواس، غوره و خیار (به خصوص در خانم ها در زمان عادت ماهیانه)
⛔️ زیاده روی در مصرف گرمیجات مانند فلفل، زنجبیل و خردل
#پیش_از_بارداری
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
https://eitaa.com/salamatkadeh_official