ساده ترین حرکات ورزشی برای لاغری! 👌 ▫️اگر به دنبال یک برنامه شاد و مفرح برای تمرین کردن هستی و می خوای لاغر شی حتما این برنامه رو هر روز ده دقیقه انجام بده و هم لذت ببر و هم چربی سوزی کن +بفرستید برای کسایی که میخواین باهاشون این ورزش رو انجام بدید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline