#آلودگی_هوا ✅ مصرف روزی 2لیوان شیر کم‌چرب به دلیل وجود کلسیم و هفته‌ای 2وعده ماهی بخاطر ویتامین E و امگا3 آن به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می‌کند. ❌ نوشابه هم جذب آلودگی را 2برابر میکند! 🆔 @teb_sadegh