ازشر خلاص شوید شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و ازآن درمیان وعده هایابه عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید شوید خشک یکی ازبهترین سوزهاست 🆔 @teb_sadegh