🔺 #بدن_سالم #بدانیم
🔰 درمان لاغری در مزاج های خشک
📌 غذاهای سرخ کردنی به دلیل خشکی و کمی رطوبت در این افراد چندان مناسب نیستند و بهتر است غذاهای آب‌پز مصرف شود.
📌 موز، مویز، شیربرنج، حریره بادام، ارده و شیره‌ی خرما از جمله خوراکی‌هایی هستند که مصرفشان توصیه می‌شود.
📌 ورزش معتدل و مداوم باعث هضم و جذب بهتر غذا می‌شود. برای افزایش وزن حتماً باید ورزش را در برنامه روزانه خود داخل کنید.
🆔 @teb_sadegh