#حذف وعده غذایی #لاغری 💚 اگر 10 ساعت غذا نخورید👇 🔹بدنتان خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد👌 🔸در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد‼️ 🔹پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید🚫