#لاغری #چاقی تناسب انـدام و لاغـر شدن، راهش همـواره ...👇🏼 بـرای لاغـر شدن اول باید دلایل چاقی رو پیـدا کنید و بریـد به جنـگ اونهـا⚔🛡 📍دلایـل چاق شدن مثـل چـی؟؟ 1⃣ سردی معده 2⃣ کمکاری تیروئیـد 3⃣ مشکلات گـوارشـی 4⃣ ضعف کبد یا کبدچرب 5⃣ خواب و بیداری غیر اصولی 6⃣ سبک زندگی و سبک تغذیه نامناسب 7⃣ غلبه خلط بلغم و غلبه مزاج سرد و تر بر تن ⭕️ این ۷ مـوردی که نوشتـم، مهمترین دلایل است چـاقـی و اضـافـه وزن مراجعین ماست⚠️ این ۷ مـورد روی سوخت و ساز بـدن تاثیر منفی میذاره (کاهش سوخت و ساز بدن) و در نتیجـه روز به روز وزن اضافـه میشـه مشاوره دکتر ابراهیم قربانی (متخصص طب ایرانی اسلامی) لینک کانال @tebb_iranieslami تلگرام @drghorbani12 ایتا @Drghorbanii پیام بدید

#حذف وعده غذایی #لاغری 💚 اگر 10 ساعت غذا نخورید👇 🔹بدنتان خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد👌 🔸در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد‼️ 🔹پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید🚫

#چاقی #لاغر شدن #لاغری چرا چاق میشویم ؟ ١_نداشتن سبک زندگی سالم و ادامه دادن عادات اشتباه غذایی و رفتاری ٢_خوردن بیش از اندازه با توجه به عدم فعالیت زیاد در طول روز ٣_داشتن تغذیه نامناسب ۴_استفاده از تنقلات و موادغذایی کارخانه ای ۵_خوردن با حجم زیاد و به دفعات زیاد ۶_استفاده از نوشیدنی های شیرین در طول روز با حجم زیاد ٧_نداشتن تحرک و انجام ندادن نرمش و تحرک ٨_نشستن زیاد در طول روز ٩_کم کاری تیروئید میتواند منجر به چاقی شود که خود کم کاری تیروئید نشأت گرفته از سبک زندگی ناسالم و سردی و رطوبت بالای بدن است ١٠_داشتن استرس مزمن و طولانی مدت در فرد ایجاد چاقی خواهد کرد و کنترل وزن را برای فرد با مشکل مواجه میکند . 💚توجه داشته باشید در طب سنتی ، مدل وزنی و هیکل شخص با توجه به مزاجی که دارد متفاوت است . به طور مثال کسی که مزاج دم و بلغم دارد ، فردی است که در ظاهر دارای هیکل درشت اندام است و نباید انتظار داشت به وزن یک فرد با مزاج صفرا و سودا برسد . خصوصیات بارز فرد صفراوی ، اندام کشیده و لاغر است پس بیهوده است که تلاش کنیم وزن فرد دموی مزاج را به وزن انسان صفراوی مزاج برسانیم . 💚دقت داشته باشید که لاغر شدن با هر قیمتی مورد قبول نیست 💛 وزن کم کنیم ... ولی مریض نشویم ... لینک کانال @tebb_iranieslami https://eitaa.com/organic_products_shefa فروشگاه محصولات طبیعی در ایتا ازتون دعوت میکنم بیاید و نظر بدید ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 لینک سایت http://Salamatshafa.ir

#خواب_شب #دیابت #رشد #یبوست افراد زیادی به خصوص نوجوانان، به شب بیداری عادت کرده و بجای آن، در طول روز می‌خوابند. اما باید بدانید که شب بیداری عوارض زیادی داشته و باید آن را جدی گرفت برخی از عوارض آن عبارتند از: ✅ایجاد اختلال در عملکرد ذهن ✅فشار خون ✅در برخی افزایش وزن ✅#لاغری ✅افزایش علائم #افسردگی ✅ضعف #سیستم ایمنی بدن ✅ایجاد اختلال در #باروری ✅ابتلا به دیابت ✅اختلالات روانی ✅#سردرد های میگرنی‌ ✅ابتلاء به #یبوست ✅اختلال در #تکلم ✅#بداخلاقی از عوارض شب بیداری ✅ناتوانایی در یادگیری ✅ از عوارض شب بیداری مشکلات بینایی ✅افزایش بیماری قلبی ✅کاهش سرعت عمل ✅زیاد شدن غیرعادی ادرار ✅افزایش احتمال ابتلا به سرطان از ضررهای شب بیداری ✅افزایش خطر مرگ از عوارض شب بیداری ✅پیری زودرس پوست 🔻 بی خوابی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول می‌شود؛ و افزایش کورتیزول موجب از بین رفتن کلاژن پوست، بروز پیری زودرس و نازک شدن پوست می‌شود، در نتیجه بعد از گذشت مدتی شاهد بروز چین و چروک دور چشم و سایر نواحی روی پوست خواهیم بود. ✅نازک و شل شدن پوست 🔻ازآن جایی که هورمون رشد هنگام خواب شبانه ترشح می‌شود، بی خوابی مانع از تولید این هورمون و موجب نازک شدن پوست می‌شود. این امر می‌تواند باعث شکسته شدن بافت انعطاف پذیر و کلاژن، و در نتیجه شل شدن پوست و بروز چین و چروک شود. 💟 آیدی کانال : @tebb_iranieslami 💟 کانال فروشگاه محصولات طبیعی : https://eitaa.com/organic_products_shefa ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید👌

با توت سفید لاغر شو! #توت #لاغری #یبوست ▫️توت سفید حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک میکند ▫️چای برگ درخت توت با بهبود متابولیسم چربی از چاقی جلوگیری میکند. متخصصان توصیه میکنند که قبل از هر وعده‌ی غذایی یک فنجان چای برگ درخت توت بنوشید تا اشت‌های شما کاهش پیدا کند و از جذب چربی جلوگیری کنید ❇️ لینک کانال : https://eitaa.com/tebb_iraniesla

. 👶 به کودک خود #پستانک بدهیم یا نه؟ غالبا 👈 پستانک باعث #لاغری(کم #شیر خوردن به دلیل زودتر رسیدن به پستونک) ، اسهال، #قارچ، بیماری های #گوارشی بخصوص بیماری های #روده و گودی سقف دهان می شود. 👈 همچنین پستانک باعث لکنت زبان و برهم خوردن نظم #دندان های کودک در آینده خواهد شد. 💟 کانال مشاوره بارداری : https://eitaa.com/bardare12