ورزش در خانه🏠 / تناسب اندام👫
0:47
حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🔰
تمرین با سلاح سرد(چوب🪵)
🧠تمرکز ام در تمرینات🤸 ، به این ۳ مورد هست:👇🏻
۱- قدرت🤛💪🏼 ۲- دقت📊🎯 ۳- سرعت⚡🏃♂️
#ورزش_در_خانه
🏠
#تناسب_اندام
👫
#سلامتی
💚
@varzeshdrkhaneh