حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🔰تمرین با سلاح سرد(نانچیکو🥢)
🧠تمرکز ام در تمرینات🤸 ،
به این ۳ مورد هست:👇🏻
۱- قدرت🤛
۲- دقت🎯
۳- سرعت⚡
#ورزش_در_خانه 🏠
#تناسب_اندام 👫
#سلامتی 💚
@varzeshdrkhaneh