#مشاوره احساس گناه زهرا خالقی محمدی این هفته در صفحه «مشاوره» بنا داریم درباره تأثیری که آزارهای ذهنی می‌توانند بر روان ما بگذارند، بگوییم. یکی از این آزارهای ذهنی احساس گناه است. احساس گناه هم مثل هر احساس دیگری بخشی از واقعیت زندگی ماست که می تواند تأثیرات مثبتی بر زندگی ما داشته باشد یا تأثیراتی منفی برجای بگذارد. همه چیز بستگی به ارتباطی دارد که با این احساس خود برقرار می کنیم. در بعضی موارد احساس گناه طبیعی است. مثلا وقتی که فردی به دیگران آسیب می رساند، احساس گناه یک واکنش کاملا طبیعی است. این احساس یک اتفاق درونی است ولی می تواند با جامعه هم در ارتباط باشد. به نظر می رسد احساس گناه نقش مهمی را در تنظیم روابط بین فردی به عهده دارد. برای مثال افراد را تشویق می کند روابط ارزشمند خود را ترمیم کنند و از انجام اقداماتی که برای رابطه آن ها آسیب زاست، خودداری کنند. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: بسیاری از افکار نادرست و احساس گناه که به سراغ انسان می آید، ناشی از برداشت غلط از اشتباهات است. گاها انسان خطایی مرتکب می شود اما سطحی است. در چنین مواردی نباید احساس گناه داشته باشیم اما خواهیم دید که فرد عذاب وجدان زیادی می گیرد چون فکر می کند این کار بسیار اشتباه بوده است. برای مثال برخی فکر می کنند اگر فکر شوم همانند بیماری نسبت به کسی داشته باشند باعث می شود آن فرد دچار این افکار نادرست شده و اتفاقات تلخی برای او بیفتد. اکنون کافی است که این بیماری واقعا رخ بدهد در این صورت حس گناه شدیدتر خواهد شد چون این باور در وجودش قوی تر خواهد شد که در بروز اتفاق نقش داشته است. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این یادداشت را در شماره این هفته مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97