#پزشکی چطور بیماران دیابتی از فواید موز بهره مند می شوند؟ اگر به عنوان یک بیمار مبتلا به دیابت، علاقه ی زیادی به مصرف موز دارید اما همچنین می خواهید که قند خون خود را کنترل کنید، به شما توصیه می کنیم که موز را همراه با خوراکی های حاوی پروتئین یا چربی های سالم مصرف کنید. به این ترتیب، جذب قند موجود در موز با سرعت پایینی در بدن انجام می گیرد. به عنوان مثال، سعی کنید که موز را همراه با شیر، بذر کتان، دانه چیا یا همراه با مغزدانه های خام مصرف کنید. با همین ترفند می توانید سرعت هضم و جذب قند را کاهش بدهید. اگر موزهای سبز و نارس در دسترس شما نیست، می توانید برای میان وعده از موزهای کوچک تر استفاده کنید. با این کار، احتمال بروز نوسانات ناگهانی در قند خون را کاهش می دهید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97