نوشیدنی های شیرین کافئین دار باعث تحلیل عضلات می‌شوند هرچند که کافئین موجود در قهوه می تواند به افزایش انرژی شما در طول روز کمک کند اما تحقیقات نشان داده اند که فراورده های شیرین شده ی قهوه مانند انواع فراپه یا لاته، می توانند مستقیما با تحلیل و تخریب بافت عضلات مرتبط باشند. کارامل یا شکر موجود در این محصولات از طریق ایجاد نوسانات ناگهانی در قند خون، استفاده بدن از بافت های عضلانی را افزایش می دهد و به این ترتیب به مرور زمان باعث تحلیل و تخریب عضلات می شود. گذشته از این ها، نوشابه های شیرین گازدار که بعضا حاوی کافئین هم هستند، همین مشکلات را برای عضلات به وجود می آورند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97