#مشاوره از قبل سال تحویل تا بعدش رو چطور مدیریت کنیم؟ زهرا خالقی محمدی لحظات آغاز سال تحویل بسیار مهم است. اگر از قبل به ساعت و روز سال تحویل فكر نكرده باشید و برای این ساعت برنامه ریزی نكنید، عوامل و فشارهای بسیاری دست به دست هم می دهند تا فضای ذهنی و روحـــی شما را با اســـترس روبرو كنند. در جدول زیر به برخی از این عوامل اشاره كرده ایم. به دقت آن ها را بخوانید و برای هر یك برنامه ریزی كنید. آغاز سال نو و ساعت سال تحویل آن قدر ارزشمند است كه از قبل خودتان را برای آن آماده كرده باشید. یادتان باشد برای این كه سالی بدون دلهره، تشویش و اضطراب داشته باشید، باید با بهار شروع كنید. سالی كه نكوست، از بهارش پیداست. پس از قبل برنامه ریزی كنید نه هنگام سال تحویل. مقابله با برخی از عواملی كه ممكن است در هنگام تحویل سال موجب به وجودآمدن استرس شود 🔹موضوع: چیدن سفره ی هفت سین راهکار پیشنهادی: بر سر نخریدن یا آماده نبودن برخی مواد لازم سفره ی هفت سین مشاجره نکنید و یکدیگر را مقصر ندانید. 🔸موضوع: آماده نكردن لباس های نو یا محیط خانه راهکار پیشنهادی: ممكن است لباس یا محیط خانه آماده نباشد و از دیگران گلایه كنید. 🔹موضوع: حمام رفتن پیش از سال تحویل راهکار پیشنهادی: تداخل برنامه ی افراد خانواده برای حمام رفتن كه موجب بحث و بگومگو می شود. برای اجتناب از بحث می توانید زمانی را برای حمام هر یک از افراد مشخص کرد. 🔸موضوع: آماده كردن هدایا برای افراد خانواده راهکار پیشنهادی: سعی کنید تهیه ی هدایای خود را به ساعات پایانی سال موكول نكنید. 🔹موضوع: پوشش در هنگام سال تحویل راهکار پیشنهادی: حتما در هنگام تحویل سال لباس رسمی و مرتب بپوشید. لباس آشفته و غیررسمی استرس و فشار روانی به همراه دارد. 🔸موضوع: بی برنامگی در سال تحویل راهکار پیشنهادی: وقتی از قبل به ساعات سال تحویل فكر نكرده اید حیرانی شما موجب استرس می شود... از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این نوشتار را در ویژه‌نامه نوروزی مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97