زیتون| مصطفی محجوب
👓بادام تغذیه ای مناسب برای مطالعه 🔺اگر بخواهیم یکی از مواد مغذی و تقویت کننده حافظه رو نام ببریم، یکی از اولین اونهاست. مصرف بادام با ارتباط زیادی دارد و پیشنهاد می شود از بادام برای حتما استفاده کنید. 🔺علاوه بر این اغلب مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، فسفر و چربی‌های سالم مورد نیاز بدن هم در بادام موجود هستند. طبع بادام معتدل رو به گرم و برای اغلب مزاج‌ها قابل تحمل است. ✍🏻 ❄️| @zeytoon_mahjoob
1 مشاهده