#دوستت_دارم #عشق #گفتگوی_موثر #رابطه_پایدار #زبان_عشق 🩷 بگو دوستم داری بدون اینکه بیان کنی... ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#گفتگوی_موثر #همدلی #رابطه_پایدار قدر آدم های زندگیتون که اهل گفت‌و گو هستند رو بدونید. اونایی که ازتون میخوان توضیح بدین چی ناراحتتون کرده و مشکل از کجاست. اونایی که گوش میکنن با دقت به حرفاتون و بعد حرف میزنن! به نظرم آدمایی که خوب و بد حال شما براشون مهمه و اهل گفت‌و گوی سالم هستن؛ توی رابطه هاشون یه آپشن فوق العاده دارن! ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#تربیت_کودک #فرزند_پروری #مستقل #اعتماد_بنفس #مسئولیت_پذیری #صبر ✅️ اگه میخوای فرزند مستقلی داشته باشی، حتما از ۳ تکنیک زیر استفاده کن👌🏻 ‌ ۱-افزایش اعتماد به نفس: وقتی فرزندمون بتونه کارهایی رو به تنهایی انجام بده، اعتماد به نفسش افزایش پیدا می‌کنه. این اعتمادبه‌نفس توی تمام جنبه‌های زندگیش تأثیر مثبت می‌ذاره. ‌ ۲-افزایش صبر در برابر چالش‌های زندگی: زندگی پر از چالش‌ها و مشکلات مختلفه. اگه فرزندمون صبر و استقامت داشتنه باشه و بتونه با مشکلات برخورد کنه و راه‌حل‌های مناسبی پیدا کنه، می‌تونه استقلال را تجربه کنه. ‌ ۳-مسئولیت‌پذیری: دادن مسئولیت به فرزند و ایجاد حس خوب و موفقیت در این‌ مسئولیت‌ها باعث استقلال فرزندان میشه و فرزندان یاد میگیرن که مسئولیت کارها و تصمیمات‌شون رو بپذیرن. ‌ 💟 ثمره استقلال فرزندان؛ کاهش وابستگی به والدین در آینده است: تربیت فرزند مستقل، از وابستگی بیش از حد فرزند به والدین جلوگیری می‌کنه. این اتفاق هم به نفع فرزنده، هم والدین. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#عشق #زندگی_پایدار #حل_تعارضات #رابطه_سالم #تعهد #همدلی 💟 از پیرمرد و پیرزنی پرسیدند: چطوری شصت سال با هم زندگی کردید؟ گفتند : ما مال نسلی هستیم که وقتی چیزی خراب میشد تعمیر میکردیم نه تعویض! ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#طنز #زوج_درمانی #نه_به_قهر #حل_تعارضات #آرامش وقتی شوهرم میگه بخند بدونم قهر نیستی.. 😂🤦🏻‍♀ 🔸️ مقصود اصلی از ازدواج دختر و پسر رسیدن به «آرامش روانی پایدار» است. گرچه در ضمن این پیوند، اهداف مهم دیگری نیز از قبیل ارضاء نیازهای جنسی و فرزند‌آوری، نهفته است، ولی به‌طور یقین در کنار هم بودن،‌ آشتی و صلح همراهی و همدلی، رفاقت و دوستی، یکرنگی و یکدلی به مراتب بیش از سایر اهداف، در رسیدن به سر منزل آرامش روحی موثر است. 🔸️ قهر رفتاری است که ریشه در هیجان منفی توأم با خشم و عصبانیت دارد. قهر وضعی است که در آن، فرد ارتباط عادی خود را با دیگری قطع می‌کند یا کاهش می‌دهد که معمولا نیز هنگام برآورد نشدن توقعات و انتظارات به وجود می‌آید. به نظر می‌رسد که هر‌چه این توقعات بیشتر باشد، میزان حساسیت و زودرنجی هم بیشتر شده و در نتیجه احتمال قهر هم افزایش می‌یابد. گاهی قهر نمودن به صورت یک«عادت ثانویه» در آمده و در اثر تربیت نادرست خانوادگی،‌ آقا یا خانم با کوچک‌ترین بهانه، از این شیوه ناپسند استفاده می‌کنند. غافل از اینکه بالاخره در زندگی، نارسایی‌ها و مشکلات کم و بیش وجود دارد و راه‌حل آن، پناه بردن به روش قهر و دوری از هم نمی‌باشد. 🔸️ قهر کردن دقیقا در نقطه مقابل زندگی شیرین است.صلح و آشتی همسران را به هم نزدیک و نزدیک‌تر می‌کند و قهر آنان را از یکدیگر دور و دورتر می‌سازد. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#عشق #زوج_درمانی #دلبری #رابطه_پایدار #گفتگوی_موثر ⬅️ بفرست برای حضرت همسر😍😉 ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#معرفی_کتاب #سلامت_روان #مطالعه #زیبایی #کتاب ✴️ لذت متن و جان های زیبا 📚👈 رولان بارت در کتاب «لذت متن» می نویسد: «ظاهراً از هر دو فرانسوی يكی اهل مطالعه نيست، نيمی از فرانسه از لذت متن محروم است، خود را محروم كرده است» ⏺ محرومیت از" لذت متن" مورد اشاره بارت که افراد به صورت آگاهانه و اختیاری به خود تحمیل می کنند، یکی از بدترین نوع محرومیت ها و از دست دادن بالاترین و شیرین ترین لذت هاست. محرومیت از لذت متن اگر در فرانسه نصف مردم را شامل می شود در خاورمیانه و کشور ما احتمالا بیش از نود و پنج درصد مردم را شامل می شود. ⏺ جامعه محروم از "لذت متن" سعی خواهی کرد این محرومیت خود را با روش ها و چیزهای دیگری جایگزین کند. روش هایی مانند اعمال جراحی زیبایی، مصرف شدید لوازم آرایشی، گرایش شدید به مد، میل به شوآف از طریق کالاها و امثالهم.. جامعه محروم از لذت متن کم کم به جامعه ای محروم از زیبایی تبدیل خواهد شد چرا که لذت متن را در لذت از چیزهای دیگر [پول، شهرت، سکس، بوتاکس و..] جستجو خواهد کرد. ⏺ یکی از پیامدهای مهم بی توجهی به "لذت متن" کالایی شدن لذت است. لذت اگر از معرفت و آگاهی درون انسان تعذیه نکند به ناچار خود را به صورت کالا بروز خواهد داد. به این آمار نگاه کنیم "واردات بیش از ۱۱میلیون دلار لوازم آرایش دریک ماه در ایران" چیزی معادل بودجه سه سال ترویج کتابخوانی در کل کشور! ⏺ بدون شک اگر یک دهم توجه و وقتی را که به لذت کالایی شده در لوازم شیمیایی و تیغ های جراحی و.. اختصاصی می دهیم را به لذت متن و پرورش روح و درون خود اختصاص می دادیم، اکنون در جامعه بسیار زیباتر و متفاوت تری زندگی می کردیم. ⏺ کالایی شدن زیبایی باعث شده است بسیاری از مردم سریعترین راه ممکن برای رسیدن به زیبایی یعنی خرج کردن پول و خرید زیبایی را برگزینند، اما این واقعیت ساده اما غبار گرفته را فراموش کنند که زیبایی بیش از آنکه خریدنی باشد، آموختنی است‌. ⏺ در جامعه ای که باشگاه های بدن سازی و اتاق های عمل جراحی زیبایی و بوتاکس و فروشگاه های لوازم آرایشی ارج و قرب و رجوع کننده بیشتری از کتابخانه ها و کتاب فروشی ها داشته باشد، جامعه ای است که شناخت درستی از مفهوم زیبایی ندارد. (البته بدیهی است که آراستگی ظاهری و تقویت جسمانی هم بخشی از زیبایی است) ⏺ پاکیزگی شهر و کشوری که در آن زندگی می کنیم، آلودگی یا عدم آلودگی هوای محیط زیست مان، میزان خشونت کلامی که در روابط میان مردم وجود وجو دارد، آلودگی صوتی، نحوه برخورد و مواجهه با حیوانات و گیاهان و جنگل ها و کوهها و مواردی از این قبیل همگی نشانگر مواجه مردم با مفهوم لذت و عمق شناخت مردم یک جامعه از زیبایی است. ⏺ چهره های افسرده و غمزده و پنهان در زیر انبوهی از لوازم آرایشی شیمیایی محصول نگاهی است که مفهوم لذت و زیبایی را گم کرده است و در جستجوی زیبایی، مفهوم زیبایی را به فراموشی سپرده است. ⏺ در سنت ادبی مان بسیاری از زیبایی سخن گفته اند و جهان های زیبایی را برایمان خلق کرده اند که شاید عصاره کلام آنها این مصراع سعدی شیرین سخن باشد که می فرماید: "تن آدمی شریف است به جان آدمیت" ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#فرزند_پروری ◀️ این پست رو سیو کن و برای والدینی که می‌شناسی بفرست😉 ▫️ اگه از این عبارات جایگزینِ «آفرین» استفاده کنید، روی تقدیر و تشویق تمرکز می‌کنید که اعتمادبه‌نفس بچه رو بالا می‌بره و کودک رو تشویق به تلا‌ش‌کردن و انجام کارهای مثبت می‌کنه: 1. «خیلی سخت کار کردی!» به تلاشش توجه می‌کند و بهش یاد می‌دیدید ارزش کار کردن بیشتر از نتیجه‌گرفتنه. 2. «عاشق اینم که تسلیم نشدی!» سرسختی و تدوامش رو بهش یادآوری می‌کنید و تشویقش می‌کنید به تلاش‌کردن ادامه بده حتی اگه شرایط سخت باشه. 3. «جدی داری پیشرفت می‌کنی!» روی پیشرفت و رشد تمرکز می‌کنید و ذهنیت رشد رو بهش یاد می‌دید. 4. «واای. نگاه کن همه‌ش رو خودت انجام دادی!» با تأکید بر روی مهارت حل‌مسئله‌ی کودک، اعتمادبه‌نفس و استقلال رو براش پررنگ می‌کنید. 5. «باید به خودت افتخار کنی!» بهش کمک می‌کنید به دستاوردهاش توجه کنه و احساس افتخار داشته باشه. 6.« حواسم بود چقدر متمرکز بودی!» از تمرکز و توجه‌ش قدردانی کنید و اهمیت متمرکز بودن رو بهش یادآوری کنید. 7. «بابت کمکت سپاسگزارم!» از رفتارهای مفیدش قدردانی کنید و بر روی مهربانی و همکاری تمرکز کنید. 8. «برای این کار خیلی صبوری به خرج دادی!» تواناییش برای صبرکردن و تداوم در انجام‌دادن کارهای چالشی رو مهم جلوه می‌دید. 9. «چه راه‌حل عالی‌ای به ذهنت رسید!» با قدردانی از طرزفکر نوآورانه‌ش اون رو به حل مسئله و خلاقیت تشویق می‌کنید. 10. «عاشق اینم که راه‌های مختلف رو امتحان کردی تا بالاخره انجامش دادی!» از انعطاف‌پذیری و علاقه‌ش به امتحان‌کردنِ راه‌های جدید قدردانی می‌کنید. 📚✏️  @s_najari76

#خطاهای_شناختی #همسرانه #عشق یک اروپایی می‌گفت چقدر زنان ایرانی شوهرانشان را دوست دارند! گفتم: چطور؟ گفت: روزی در ژنو در خانه‌ی یکی از دوستان ایرانیم بودم که دیدم خانمش در حال دوختن دکمه‌ی پیراهن شوهرش بود. بعد از دوخت هر دکمه، پیراهن شوهرش را می‌بوسید! با خودم گفتم ای کاش زنان اروپایی این عشق و علاقه را نسبت به همسرانشان داشتند! گفتم: نه بابا! اینا پیراهن را نمی‌بوسن، بلکه با دندان، نخ سوزن دوخت را پاره می کنند!!😂👌 حکایت خطاهای شناختی همینه😉 ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#فرزند_پروری #تربیت_کودک #والد_آگاه #معرفی_کتاب ✴️ رفتار فرزندان بازتاب رفتار والدینه. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی

#گفتگوی_موثر #زندگی_پایدار #رابطه_سالم #حل_تعارضات #زوج_درمانی #خانواده_درمانی 📵 اگر حرفی داریم به خودش بگیم! وقتی از کسی ناراحتیم یا رابطمون دچار چالش شده،رنجش ها و حرف های دلمون رو به صورت استوری به نمایش نگذاریم. اگر حرفی داریم جسارت به خرج بدیم و به خودش بگیم،اگر حرفمون قابل گفتن نیست اصلا استوری کردنش چه فایده ای داره؟ 👌 این رفتار پرخاشگر منفعلانه نه کاری از پیش میبره نه تغییری در اون آدم ایجاد میکنه نه نظرش رو عوض میکنه، با این کار فقط مهارت های ارتباطی خودمون رو زیر سوال میبریم. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی