#110121 #محصولات_زلال 📝نام محصول: #خرما تازه آلوچه ای 💰بسته ۵۵۰ گرمی : ۱۲۰۰۰ ✅ بدون افزودنی و نگهدارنده 📆اردیبهشت ۹۸ 🆔 @sabadzolal

#110123 #محصولات_زلال 📝نام محصول: #خرما رطب 💰بسته ۳۰۰ گرمی : ۹۵۰۰ ✅ بدون افزودنی و نگهدارنده 📆اردیبهشت ۹۸ 🆔 @sabadzolal

#110121 #محصولات_زلال 📝نام محصول:حبه #خرما 💰بسته ۵۰۰ گرمی : ۹۵۰۰ 💰بسته ۳۵۰ گرمی : ۶۵۰۰ ✅ بدون افزودنی و نگهدارنده 📆اردیبهشت ۹۸ 🆔 @sabadzolal

#110122 #محصولات_زلال 📝نام محصول: #خرما زاهدانی 💰بسته ۵۰۰ گرمی : ۷۷۰۰ ✅ بدون افزودنی و نگهدارنده 📆اردیبهشت ۹۸ 🆔 @sabadzolal

#110120 #محصولات_زلال 📝نام محصول:ترافل#خرما 💰بسته 3 تایی (1) : 2500 💰بسته 8 تایی(2) : 8000 💰بسته 40 تایی (3) : 26000 💰بسته پذیرایی(4) : 28300 ✅ بدون افزودنی و نگهدارنده و شکر 📆اردیبهشت ۹۸ 🆔 @sabadzolal

✳️ناشتا #خرما بخورید! 👈کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند 👈ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفید است. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

♻️کمبود ویتامین D را چگونه جبران کنیم ؟ 🔸افرادی که دچار کمبود ویتامین Dهستند همان افرادی هستند که خود را بدلایل مختلف از اشعه نور خورشید محروم کرده اند. ⛱ حتما از میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه شده استفاده کنید. ⛱#انجیرخشک ، #مویز ،#کشمش ، #توت‌خشک ، #خرما ، #کنجد ، #زرشک ، #زرده‌تخم‌مرغ ، #قارچ ، جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد میشوند. ⛱بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین Dهستند مانند: #کدو ، #خربزه ، #هندوانه ، #خرمالو ، #انبه و #نارگیل نکته مهم : 🔺افرادی که از کمبود ویتامین D برخوردارند ، در جویدن و هضم غذا در دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

#بدانیم ✍️ غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است : 🔹پنير با گردو 🔹سبزي با غذا 🔹خيار با خرما 🔹خيار با نمک 🔹ماست با زنيان 🔹خرما با آب ولرم 🔹کله پاچه با سويق 🔹سرکه با روغن زيتون 🔹شير با گوشت گوسفند 🔹 ماهي با #خرما یا عسل 🔹خوردن تخم مرغ با پياز 🔹خوردن نان قبل و بعد شيريني WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🌴نکته‌ی مهم از #خرما ✍ خرما غذایت خیلی زیادی دارد و خیلی زود قندهای خرما جذب بدن می‌شود و فضولات خیلی کمتری دارد؛ 👈ولی کمی غلیظ است و بهتر است با کمی دارچین یا همراه بادام مصرف شود 🖍 کسانی که #غلظت_خون دارند زیاد خرما نخورند، غلظت خون را بیشتر می‌کند 🖍 خرما باید در شهرهایی که مصرف آن رواج دارد استفاده شود(قسمت‌های جنوبی کشور و نواحی گرمسیری) و در مناطق سردسیر کوهستانی و شمال و غربی ایران لازم نیست که خیلی مصرف شود 📍 خرما کبکاب موجود است. WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند؟ ♻ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند. این غذاها عبارتند از : ۱. #روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند‌ ۲. کره‌ی گاو یا گوسفند(#کره‌ی_محلی) ۳. #سرشیر ۴. #خرما ۵. #ارده ۶. #زرده‌ی_تخم‌مرغ_عسلی ۷. #عسل ۸. #شیره‌ی_انگور یا خرما یا توت ۹. #انگور 🔹 #نکته: ۱. موارد فوق #لاغرکننده هستند، نه #چاق‌کننده(جز #ارده و #سرشیر که در برخی افراد خصوصا افراد سرد و خشک #چاق‌کننده است). ۲. موارد فوق #بازکننده‌ی_عروق هستند، نه سَدکننده. ۳. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به #تجربه رسیده است. 🔹 فضله = مواد زائد 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal