نکته با زلال تدابیر استحمام و تاثیر آن در #چاقی و #لاغری @sabadzolal @sabadzolal

#لاغری 🤗 👈🏼لاغری با جویدن خوب غذا میسر می شود👌🏼 ۱.جویدن خوب غذا ۲.جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید ۳.حذف ماست❌ 📌حالا چرا حذف ماست🤔 چون #ماست ب تنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و ب همراه مصلحاتش میل شود 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،،✅ مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ 🌸 🍃سبد غذای زلال🍃 🍃 @sabadzolal 🍃

✳️غذاهایی خوشمزه و لاغرکننده👇 ♦️کرفس ♦️پرتقال ♦️توت فرنگی ♦️نارنگی ♦️گریپ فروت ♦️هویج ♦️کاهو ♦️گوجه فرنگی ♦️خیار ♦️گل کلم ♦️سیب ♦️فلفل تند ♦️کدو سبز #لاغری #کاهش_وزن #سلامت 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔰۷ دستور #لاغری 🔫1.غذا را خوب بجوید و با عجله نخورید هر لقمه را حداقل ۲۱ مرتبه بجوید (البته به نسبت نوع غذا کم و زیاد می‌شود) و با توجه به لطیف یا غلیظ بودن غذا زمان و وقت لازم را برای صرف غذا در نظر بگیرید 🔫2.اندازه قاشق و بشقاب خود را کوچکتر کنید 🔫3.لقمه‌ها(لقمه‌های نان) را کوچکتر بردارید و بیشتر بجوید 🔫4.همراه غذا مایعات، سالاد، ماست، ترشی‌جات ممنوع است 🔫5.در هر وعده فقط یک مدل غذا بخورید آش و سوپ غذا محسوب می‌شوند( پس با برنج و خورش در یک وعدا مصرف نشود) 🔫6.در یک وعده نان و برنج را با هم نخورید 🔫7.با معده پر استحمام نکنید 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 گوشت مرغ و #خروسِ جوان ♻️ بخشی از خواص آن: 🔹 زیاده کننده و صاف کنندۀ منی 🔹 تصفیه #رنگ_چهره و صدا ♻️ و گوشت جوجه‌خروس برای افرادیکه دوره‌ی نقاهت را طی می‌کنند و بیماریهای گرم مناسب است. ♻️ گوشت جوجه‌مرغ و #مرغ جوان: 🔹 در موارد فوق قویتر از گوشت خروس است 🔹 #چاق_کننده‌ی بدن و رافع #لاغری 🔹 رافع فکر و خیالات #پریشان #آموزشی #مرجع_طب 📍 ثبت گوشت خروس جوان پذیرفته می‌شود. 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

🔴 اندر خواص #ارده طبیعت: گرم و تر ♻ خواص: ۱. بازکننده عروق، ۲. رافع کبد چرب، ۳. برای #چاقی متناسب بدن، خصوصا ورزشکاران و سوداوی مزاجان، ۴. مقوی نیروی جنسی، ۵. برای #لاغری چاقهای بلغمی یا افرادی که غلبه‌ی بلغم دارند. ۶. نرم‌کننده #توده‌های_سخت خارجی و داخلی و ... 🔹 #مصلح_آن: عسل یا شیره‌ی انگور 🌱 ارده موجود است WWW.SABADZOLAL.COM 🌾 سبد غذای زلال 🌾 @sabadzolal

برای تقویت #مفاصل نوره بکش 🌸﷽🌸 ⚜ امام کاظم (علیه السلام): موی بدن، چون بلند شود، آب کمر( #اسپرم) را قطع می‌کند، و #مفصل ها را سست می‌گرداند، و #ضعف و #لاغری بر جای می‌نهد. «شعر الجسد إذا طال ، قطع ماء الصلب، و أرخی المفاصل، و ورث الضعف و السل.» 📚بحارالأنوار، ج۷۶، ص۹۱، ح۱۲ 📚دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۵۶۹ 🆔 @sabadzolal

برای تقویت #مفاصل نوره بکش 🌸﷽🌸 ⚜ امام کاظم (علیه السلام): موی بدن، چون بلند شود، آب کمر( #اسپرم) را قطع می‌کند، و #مفصل ها را سست می‌گرداند، و #ضعف و #لاغری بر جای می‌نهد. «شعر الجسد إذا طال ، قطع ماء الصلب، و أرخی المفاصل، و ورث الضعف و السل.» 📚بحارالأنوار، ج۷۶، ص۹۱، ح۱۲ 📚دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۵۶۹ 🆔 @sabadzolal