شما اینطوری👆 نباشید😁😁😄😄 #طنز #برنامه_ریزی #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

✳️#موفقیت مجموعه تلاش های کوچکی است که هر روز تکرار می شوند🔥🌺 🌸برای رسیدن به بالای قله باید قدم قدم حرکت کنی پس از خودت توقع نداشته باش یهو به قله برسی تلاش های مستمر و کوچیک لازمه تا تو رو به موفقیت برسونه😊👌❤️ #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

☝️☝️واکنش مامانم فقط وقتی میگم حوصلم سر رفته 😢😂 شما هم آره؟! 😉😁 آفرین پاشید برید کمک مامان کنید 😌😎 حوصله تون هم سر نمیره😁😄 مادرتون هم خوشحال میشه😉 #طنز #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

✨ ترمی نو شروعی نو ✨ برای نمراتی بهتر برای یک شروع تازه در ترم جدید🌱 در گروه به سوی پیشرفت با ما همراه شو تا نکات خوب درسی و برنامه ریزی برای ترم جدیدت یادبگیری 😌" جمعه ۳۰ دیماه ساعت ۱۸ دخترای عزیز برای عضویت در گروه به سوی پیشرفت به این آیدی پیام بدید @sabaadmin2 #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

💠 ویروس ذهن خطاهایی که در زندگی با آن روبرو هستیم و باعث افسردگی و اضطراب و مشکلات دیگری در ما میشوند : 1⃣ذهن خواني : شما فرض را بر اين مي گذاريد كه مي دانيد آدم ها چه فكر مي كنند بي آن كه شواهد كافي در مورد افكارشان داشته باشيد. مثلاً، "او فكر مي كند من يك بازنده ام".پیامد رفتاری اش میشود سوتفاهم.. 2⃣پيش گويي منفی: آينده را پيش گویی مي كنيد. كه اوضاع بدتر خواهد شد يا خطري در پيش است. مثلاً "در امتحان قبول نخواهم شد" بدون شواهد ، پیامدرفتاری اش میشود ناامیدی، افسردگی، ترس و اضطراب.. 3⃣فاجعه سازي: شما بر اين باوريد كه آنچه كه اتفاق افتاده است يا اتفاق خواهد افتاد آنچنان دردناك وغيرقابل تحمل خواهد بود كه شما نمي توانيد آن را تحمل كنيد مثلاً: "اگر در امتحان رد شوم، وحشتناك است".از کاه کوه ساختن منجر به تشدید اضطراب میشود و تشدید اضطراب منجر به تشدید اجتناب میشود.. ادامه دارد.... #خطاهای_شناختی #ویروس_ذهن #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

🌺تفاوت های بین #دلبستگی و #وابستگی : 🔰گاهی دیده میشه در بین دو نفر، مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست، درحالی که #دلبستگی منجر به سازندگی و رشد میشه اما #وابستگی آفتی هست که هر دو نفر رو تهدید میکنه و آزار میده ! ⚠️دلبستگی یعنی: 🔺رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفرهست که هر دو همدیگه رو دوست دارن. 🔺از احساس امنیت و صمیمیت شکل میگیره! 🔺احساس تعلق یعنی همون پذیرفته شدن از فرد مقابل. 🔺فرد رو همون شکلی که هست میخوایم و میپذیریم! ⚠️وابستگی یعنی: 🔺یک نفر وجودش به وجود طرف مقابلش بستگی داره، یعنی اگرتو نباشی من میمیرم! 🔺از احساس ناامنی نشات می گیره. 🔺احساس تملک و مالکیت وجود داره . 🔺آزادی را از شخص میگیره. 🔺طرف مقابل رو اون طوری که میخواد ،شکل میده یعنی به دنبال تغییرش هست. 🔴 دلبستگی خوبه ولی وابستگی بد مراقب باشید به همدیگه وابسته نباشید👌 #ارتباط_موثر #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

جدول اعمال ماه رجب 😍😊❤️ برنامه‌ریزی کنید بعضیا رو حداقل انجام بدید برای منم دعا کنید😊🙏❤️❤️ #ماه_رجب #سبا_سرزمین_دختران ✅برای دوستات هم بفرست تا در ثوابش شریک بشی😊 بزن رو لینک و به جمع دخترای سبا بپیوند😍😘❤️ ┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈           @sabagirls ┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈

#لیله_الرغائب #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

✅ وقتی زندگی مسیرش را به سمت دشوار شدن عوض می کند شما به سمت قوی تر شدن تغییر مسیر دهید... 💪🏼💪🏼 #انگیزشی #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈ https://eitaa.com/joinchat/362545314C6bc86ed2f6 ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

سلام اولین روز هفته خوبی داشته باشید یه شروع پر قدرت و موفق😍❤️ طبق نظر سنجی اسم #دفترجادویی به جای بولت ژورنال انتخاب شد 😍😊🤩 از امروز آموزش ها و مطالب مرتبط با دفتر جادویی داخل کانال داریم😍 #بولت_ژورنال #برنامه‌ریزی #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈۰۰

#ایده #دفترجادویی #کادروحاشیه #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈ https://eitaa.com/joinchat/362545314C6bc86ed2f6 ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

💢 ✅بولت ژورنال که قراره از این به بعد بهش بگیم دفتر جادویی 😉😍 فراتر از یه دفتر برنامه ریزیه اون واقعا یه دفتر جادوییه🤩 چون هم برای #خودشناسی هم برای رشد و توسعه فردی و #خودسازی و هم برای #آرامش و تخلیه هیجانات و هم برای #خاطره نویسی و در نهایت برای #برنامه‌ریزی و نظم در زندگی مفیده.😉😍 اگر واقعا این دفتر رو جدی بگیرید تحول بزرگی در زندگی شما رخ میده👌 منتظر آموزش های بعدی در سرزمین سبا باشید😉😍 #سبا_سرزمین_دختران برای یه نفر از دوستات بفرست و او رو به سرزمین سبا دعوت کن تا این فرصت رو از دست نده 👌😊 🌸به جمع دختران سبا بپیوندید😍❤️ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈ https://eitaa.com/joinchat/362545314C6bc86ed2f6 ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈