🌸🌸🌸 🔴این ویدئو یک تست روانشناسی هست با دقت ببینید👀👌👌 #انگیزشی #تست_روانشناسی ✨سبا سرزمین دختران😍❤ ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

#انگیزشی✨ #فاطمه_قاسمی ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

🌸•┈┈••••✾••﷽••✾••┈┈•🌸 ✨میخوای عزت نفس داشته باشی؟! ✅ اول زندگی هدفمند 🎯 ⁉️باید بدونی هدفت تو زندگی چیه؟🤔🧐 ⁉️باید بدونید از زندگی چی می خواید؟ از زندگی خانوادگی، شغلی و .. ⁉️این دنیا اومدید چه کار کنید؟ 🔰وقتی هدف داشته باشی و اولویت هات رو مشخص کنی 😍 🔅نظم پیدا می کنی🤓 🔅برای هدفت وقت می ذاری😌 🔅لذت ها رو به تاخیر می اندازی برای رسیدن به هدفت💪☺️ ✅تو سرزمین سبا به دختران سبا یاد میدیم چطور هدف تعیین کنند و چطور عزت نفسشون رو افزایش بدن و کلی چیزای خوووب دیگه 😍😍🤩🤩 ✨با ما همراه باشید و دوستانتون رو هم به جمع دختران سبا دعوت کنید😊👌 اینجا سرزمین شماست😍🤩 💫سبا سرزمین دختران 🌿 #هدف #عزت_نفس ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

9⃣ عنوان کتاب: #هنر_دختر_بودن گوینده: خانم آیـنـاز بـࢪهانے✨ #کتاب_صوتی ┈••✾🍃🌸🍃✾••┈      @sabagirls ┈••✾🍃🌸🍃✾••┈

•📚☕️• کتاب🌸 قدرت پنهان من 🌸 با این کتاب قدرت پنهان وجودت رو پیدا کن💫 و با قدرت به زندگیت ادامه بده و انتخاب‌های عالی داشته باش!✅ #معرفی_کتاب #سارا_درافشان ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

🔟 عنوان کتاب: #هنر_دختر_بودن گوینده: خانم آیـنـاز بـࢪهانے✨ #کتاب_صوتی ┈••✾🍃🌸🍃✾••┈      @sabagirls ┈••✾🍃🌸🍃✾••┈

🍳🍗🌭🥙🍕 غذاهای سالم و مناسب کدوم ها هستند؟ 🤔🧐 غذاهایی مثل دانه های گیاهی (مثل لوبیا)، شیر و گوشت کمک می کنه که شما رشد کنید (به نوع غذاها پروتئین میگن).🥩🥛🥕 غذاهای دیگه ای هم هستند مثل سیب زمینی، نون و برنج انرژی لازم برای کار و بازی رو به بدن می رسونه ( به این ها رو کربوهیدرات میگیم).🥔🥖🍛 غذاهایی مثل کره و پنیر هم به بدن انرژی می دهند (نام این گروه از غذاها چربی هست).🧀 مواد معدنی ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی های تازه برای بدن ما لازم و خوب هستند.🥕🥒🍒 با خوردن مقدار مناسبی از هر یک از این غذاها می تونید سالم و تندرست باقی بمونید😁🚴‍♂ #ورزش_و_تندرستی #غذای_سالم #مائده_نجفی ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

حالا یک سوال دیگه اصول یک تغذیه سالم و متعادل چی هست؟ در تنظیم یک برنامه غذایی سالم، سه نکته زیر رو در ذهنتون داشته باشید:🧠 تعادل: یک رژیم غذایی متعادل (استفاده از حداقل تعداد واحدهای مورد نیاز از هر گروه غذایی)تضمین کننده دریافت مواد مغذی مورد نیاز هست.👀🍎 تنوع: طیف وسیعی از غذاهای متنوع رو مصرف کنید. هیچ غذایی به تنهایی تأمین کننده مواد مغذی مورد نیازتون نیست. باید ازهر گروه غذایی، انواع غذاهای متنوع رو انتخاب کنید.🤗🍎🥒🍉🥦✨ میانه‌روی: میانه‌روی در هر کاری کلید موفقیت است.😇😊😎 پس با رعایت میانه‌روی در مصرف شیرینی‌جات، چربی‌ها و نمک‌ها می‌تونید از همه غذاهای دلخواه خودتون بهره‌مند بشید🤗😄🌭🍫🍩 #ورزش_و_تندرستی #غذای_سالم #مائده_نجفی ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

❤️❤️❤️ فردا پرسش و پاسخ و نکات مشاوره ای داریم 😍🤗🤩 با این لینک سوالاتت رو ناشناس بپرس تا فردا جوابش رو بگیری😉😊👌 https://harfeto.timefriend.net/16425794662456 🌸سبا سرزمین دختران 🌸 ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

1⃣1⃣ عنوان کتاب: #هنر_دختر_بودن گوینده: خانم آیـنـاز بـࢪهانے✨ #کتاب_صوتی ┈••✾🍃🌸🍃✾••┈       @sabagirls ┈••✾🍃🌸🍃✾••┈

✨🌿🌸🌿✨ 🤔آیا لیله الرغائب شب آرزوهاست؟🤔 به اولین شب جمعه ماه رجب لیله الرغائب می‌گویند🌙 رغائب از ریشه رغبت است و منظور از لیله الرغائب شب رغبت‌ها و گرایش‌هاست ✨ یعنی شبی که به‌واسطه فضایل و پاداش زیادی که دارد مورد رغبت و میل انسان قرار می‌گیرد 😇 در روایات این شب‌ به‌ شب رحمت و مغفرت متصف شده است و خداوند از فضل خویش بندگانش را مورد رحمت و مغفرت قرار می‌دهد 🤗 اگر چه این شب به‌اشتباه میان مردم به نام شب آرزوها نام‌گرفته است 🙍‍♀ اما این بدان معنا نیست که آرزو کردن در این شب مذموم باشد، بلکه آرزو داشتن و درخواست امور مادی و معنوی از خداوند در این شب نیز نیکوست 😌🤲 ✨✅اما انسان مؤمن به آرزوهای مادی و معنوی خود در جهت بندگی خداوند جهت می‌بخشد 🌱 #لیلة_الرغائب #شب_آرزوها #ماه_رجب ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈ سلام سلام عیدتون مبارک 😍🥰🤗 دیگه نوبت پاسخ به سوالات دخترای عزیز سرزمین سبا هست🤩😍🤗 👇👇👇

سلام به روی ماهت دخترم😍😘 چقدر شما عالی هستید و به فکر #رشد و #پیشرفت و بهترین شدن دقیقا نشونه #دختران_سرزمین_سبا 😉😍😍😍 می خواید #مغرور نشید فقط به خدا فکر کنید 🤔 به اینکه هر کار شما می کنید هر چه بلدید هر هنری دارید هر زیبایی و .... همه از خداست ، #لطف خداست، #نعمت خداست، #هدیه خداست😍🤩 توفیقی هست که خدا به شما داده 😍😌 پس دیگه چه غروری ؟!🧐🤨 فقط #شکرگزاری و تعظیم در برابر خدای بزررررررگ و مهربوووووون❤ که اینهمه نعمت و روزی های خووووب به شما داده ❤ و یادآوری اینکه همه اینها از خداست 😍😊 و من و شما بنده خداییم و چیزی از خودمون نداریم، 👌 اگر خدا نخواد و توفیق رو نده هیچ کاری نمی تونیم بکنیم👌 اگر خدا بخواد می تونه همونطور که نعمتی رو داده ازمون بگیره🤯😳 پس فقط شکر گزاری و تعظیم و پرستش خدای مهربون کار ما باید باشه😇 اینطوری هم #غرور نمیاد سراغمون و هم روز به روز بر نعمت ها و توفیقاتمون اضافه میشه🤩😍🤗🤗🤗 ✅می دونستید یه جا هست که غرور خیلی هم خوبه؟؟ 💫مغرور بودن خانم ها در مقابل مردان نامحرم 😌😌 این غرور برای خانما لازمه و واجب 😉 پس یادتون نره غرور رو اینجاها حفظ کنید 👌😊 #سوال ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈