نقد و بررسی انیمیشن درون و بیرون کار دختر عزیز سبایی ریحانه خانم فلک دین😍😊❤ #انیمیشن #درون_و_بیرون #سبا_سرزمین_دختران ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

راهکارهای زندگی موفق در جزء اول قرآن #ماه_رمضان #سبا_سرزمین_دختران ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

راهکارهای زندگی موفق در جزء دوم قرآن #ماه_رمضان #سبا_سرزمین_دختران ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

آب جوشی که سیب زمینی را نرم میکند، همان آب جوشی است که تخم مرغ را سفت میکند مهم نیست چه شرایطی پیرامون شماست مهم این است درون خود چه داری... #تلنگر #سبا_سرزمین_دختران ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

عنوان کتاب: #کتاب_مخفی 12 گوینده: خانم زهرا طالبی #کتاب_صوتی #سبا_سرزمین_دختران ┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈           @sabagirls ┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈

#آداب_معاشرت *اهمیت سلام* 🍀سلام، چراغ سبز آشناییه⁦☘️⁩ وقتی دو نفر به هم می‌رسن، نگاه‌ها که به هم می‌افته، چهره‌ها رو در رو قرار می گیره و اولین علامت صداقت و مودت و محبت، «سلام دادنه» و در پی اون، دست دادن و «مصافحه». 🌸مفهوم سلام🌸 سلام، اطمینان دادن به طرف مقابله که: هم سلامتی و تندرستی تو رو میخوام، هم اینو می‌رسونه که از جانب من آسوده و مطمئن باش که گزندی به تو نخواهد رسید. من خیرخواه تو هستم، نه بدخواه و کینه ورز و دشمن. و نیز سلام نوعی درود و تحیّت اسلامیه که دو مسلمان به هم میگن. سلام، از نام‌های خداست و سفارش اکید پیامبر(ص) است و امامان(ع). تا اونجا که فرموده‌اند: اگر کسی پیش از سلام، شروع به سخن کرد، جواب ندین. #اهمیت_سلام #آداب_معاشرت #سبا_سرزمین_دختران ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈

#ورزش_و_تندرستی دختران در دوران نوجوانی وزن‌شان بالا می‌رود. بین سن 10 تا 14 سالگی بالا رفتن وزن تا حدود 20 کیلوگرم طبیعی است. ✨آیا این بدین معناست که باید نشست و منتظر چاق شدن بود؟ 🙄 ✅نه. ورزش مداوم می‌تواند به شما کمک کند تا سالم باشید. 👌 ✨مطالعات نشان داده‌اند که دخترانی که ورزش نمی‌کنند حدود پنج تا هفت کیلوگرم بیشتر از دختران فعال وزن اضافه می‌کنند. ✅تمام زمانی که این ورزش مداوم می‌گیرد، پنج نوبت 30 دقیقه‌ای راه رفتن در طول هفته‌ است. 💫دخترانی که فعال هستند می‌گویند که بدون توجه به وزن‌شان با انجام ورزش احساس بهتری دارند. ممکن است بعضی از نوجوانان از ورزش روی تردمیل یا ورزش‌های تیمی لذت نبرند، آنها می‌توانند ورزش‌های دیگری همچون هنرهای رزمی را انجام دهند یا می‌توانند فعالیت‌هایی همچون پیاده روی، دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا را دنبال کنند. #ورزش_و_تندرستی #سبا_سرزمین_دختران ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈                   @sabagirls ┈┈┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈┈┈