#کارگروه_تغذیه 🔻خب رسیدیم به قدم پنجم برای رفع #بدغذایی🤗 سر سفره جای تربیت نیست🤫 گفتن مشکلات اخبار بد نگرانی ها از بچه ها ⛔⛔⛔⛔ گفتن این حرفا سر سفره غذا ممنوع ⛔⛔⛔⛔ سفره غذا محیط آرامش بخش و لذت بخش باید باشه برای در کنار هم بودن همه اعضای خانواده نه اینکه محیطی باشه که باعث زدگی بچه بشه و فضا رو متشنج کنه 🩺#دکترکسائی متخصص کودکان 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🩺#دکترکسائی متخصص کودکان فکر می کنید ششمین راهکار درمان بدغذایی چیه؟🤔 احترام به اشتهای کودک هست؛یعنی چی؟🤔 قبل از اینکه غذا رو بکشید تو بشقاب از بچه بپرسید: چقدر بکشم؟ کافیه؟ بازم دوست داری اضافه بکنم؟ تاکید کنید یه کفگیر کشیدم،اگه بازم اشتها داشتی بگو تا بیشتر بکشم ..... ولی ما چکار می کنیم؟ یه بشقاب پر غذا می ذاریم جلوی بچه و میگیم: غذاتو تا آخر تموم کن‼تا غذاتو تموم نکردی حق نداری از سر سفره بلندشی ما باید با احترام گذاشتن به اشتهای کودک،خودآگاهی اش نسبت به میزان گرسنگی و سیری اش رو بیشتر کنیم 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🔰#دکترکسائی متخصص کودکان ❓فکر می کنید هفتمین راهکار درمان #بدغذایی چیه؟ 💡حواس بچه رو پرت نکنید... موقع غذا خوردن اگه از اول عادت بدید که: ✔ بدون تماشای تلویزیون،سی دی،موسیقی ✔بدون شکلک در آوردن مامان-بابا ✔بدون هواپیما بازی و ... کودک غذا بخوره،بچه حواسش به خود غذا خواهد بود و می فهمه دقیقا چی داره می خوره و میزان اشتهاش دستش میاد... 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🔰#دکترکسائی متخصص کودکان می رسیم به هشتمین راهکار درمان بدغذایی🥗🥣🥗 منوی باز ممنوع⛔ اکثر مامانا از صبح که بیدار میشن،دغدغه اشون اینه که امروز ناهار چی بپزم؟ برا شام چی بپزم؟ اگه چندتا بچه داشته باشید هم که ممکنه کار سخت تر بشه....هرکدوم یه غذایی رو دوست دارن و یه غذایی رو دوست ندارن.... بعضی مامانا هم خودشونو از جنگ با بچه ها خلاص می کنن.... چند مدل غذا می پزن.... 🥘این غذا که ما دوست داریم برا ما👫 🍔و چون می دونیم شما دوست نداری این یکی غذا برا شما👶🏻 ولی با اینکار دارید ذائقه ی بچه رو محدود و محدود تر می کنید...و شانس امتحان کردن غذاهای مختلف رو ازش می گیرید... تازه خودتون هم هر روز تحت فشارید که چی درست کنید و چی درست نکنید😵 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه 🩺#دکترکسائی متخصص کودکان هشتمین راهکار درمان بدغذایی که یادتونه🤔◀️◀️ منوی باز⛔ #نهمین راهکار درمان بدغذایی هم: تایم غذاخوردن نامحدود⛔ یعنی سفره پهن نباشه و بچه یه قاشق بخوره بره بچرخه و بگرده و بیاد دوباره بخوره🤨 ببینه دوساعت سفره پهنه و هروقت دلش خواست بیاد غذاشو بخوره ❌ براش ساعت تعیین کنید مثلا نیم ساعت و بهش با عقربه های ساعت نشون بدید... بدونه تو این بازه زمانی فرصت داره غذاشو بخوره و تاکید کنید و بهش آموزش بدید که هر وقت "سیر شدیم" از سر سفره ی غذا بلند میشیم و اگر بره بچرخه و غذاشو نخوره،سر ساعت سفره جمع میشه و تا میان وعده بعدی باید صبر کنه😕 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه صبحانه مقوی با کره بادام زمینی! 🥜 فواید👇 ▫️کنترل فشار خون ▫️افزایش قدرت حافظه ▫️کاهش سطح استرس ▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت ▫️کاهش احتمال سرطان سینه ▫️غذای عالی برای مادران باردار + کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای #افزایش_وزن_کودکان بالای ۱ سال می‌باشد. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 🩺#دکترکسائی متخصص کودکان 🔴تو هر سنی چه میوه ای بدم؟؟؟ قبلا هم گفتم دیگه مثل قبل سخت نیست... هرچی بخواید می تونید بدید،فقط یکی یکی و با فاصله هر ۴ روز بدید... اینم برای کسایی که می خوان با یه جدول و برنامه ای پیش برن و چیزیو جا نندازن🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍅🥝🥥🍍🌶🌽🥕🍑🍒🥦🥬🥑🍈🫐🍆 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#به_افق_فلسطین 🟡 سرباز زن اسرائیلی ‌"یائیر الخمائو " بعد از اینکه به #اسارت درومد، حماس آزادش کرد بدون اینکه در مقابلش امتیازی بگیره. چون داخل #تونل نمی‌رفت و از لحاظ #تغذیه مشکل پیدا کرده بود 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #مرگ_بر_اسرائیل *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_هادی ⁉️روش تقویت #هوش در سن شش تا دوازده سالگی 👈 در سنین شش تا دوازده سالگی، روش‌های متعددی برای تقویت هوش کودکان وجود دارد. در زیر به برخی از این روش‌ها اشاره می‌کنم:👇 1. بازی‌های #ذهنی: استفاده از بازی‌ها و فعالیت‌های ذهنی که عملکرد شناختی را تحریک کنند. این بازی‌ها می‌توانند شامل پازل‌ها، معماها، بازی‌های حافظه و بازی‌های منطقی باشند. 2. #خواندن: تشویق کودکان به خواندن کتاب‌ها و داستان‌ها، که به آنها کمک می‌کند تا واژگان، عبارات و نحوه استفاده از زبان را یاد بگیرند. همچنین، خواندن کتاب‌های غیردرسی و انجام تحقیقات مستقل نیز تمرین #تفکر و #استدلال را تقویت می‌کند. 3. حل مسئله: حل مسائل ریاضی و معماهای گوناگون به کودکان کمک می‌کند درک علل و معلولیت‌ها، استدلال منطقی و راه‌حل‌های خلاقانه را تقویت کنند. 4. هنر و #خلاقیت: #نقاشی موسیقی، #نمایش و نواختن ساز. این فعالیت‌ها به آنها کمک می‌کند درباره خلاقیت، تفکر خارج از جعبه و #اعتمادبه‌نفس پیشرفت کنند. 5. #ورزش و فعالیت بدنی: ورزش #تمرکز و #توجه را بهبود دهند، #استرس را کاهش دهند و عملکرد شناختی بهتری داشته باشند. 6. بازی و #تفریح: بازی و تفریح کودکان را در مسیر یادگیری، تمرکز و خلاقیت تقویت می‌کند. 7. #تغذیه سالم: توجه به تغذیه سالم و متنوع برای رشد و توسعه صحیح مغز کودکان بسیار مهم است. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تربیت_فرزند *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه واسه صبحانه درست کن 🧡نوش جان😋 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تغذیه *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#تغذیه میان وعده سالم خوشمزه برای کودکان 🍫🥜😍😋 خرما کره بادام زمینی شکلات تلخ آب شده پسته یا هر مغزیجاتی دوست دارین پودر نارگیل *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

‍ #تغذیه ⚠️⚠️از دادن #مرکبات به نوزاد زیر یک سال خودداری کنید ❌❌ اسید موجود در #مرکبات موجب سوختگی پوست کشاله ران کودک (در قسمتی که پوشک او را می‌بندید.) شده و علاوه بر آن، روی سیستم گوارش او نیز تاثیر می‌گذارد. ❌❌ مرکبات مثل #پرتقال، #لیمو، #لیموترش و #گریپ فروت حتی نباید به شکل آب میوه نیز به کودک زیر یک سال داده شود. ✅ قبل از ۶ ماهگی دستگاه گوارش کودک هنوز رشد نکرده است و توانایی هضم غذاهای جامد و سفت را ندارد و این نوع غذا‌ها باعث بیماری‌اش می‌شود بنابراین با افزایش سن (حدود ۱۰-۱۲ ماهگی) کم کم دادن غذاهای سبک را می‌توان شروع کرد *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈