http://aparat.com/v/30hOn 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 🔸برنامه " #تا_آسمان " 🔹با حضور #دکتر_حمید_صادقیان 🔸موضوع: نقش خطاهای شناختی در روابط زوجین 🔸 #ازدواج ، #نامزدی 🔹 #تفکر_همه_یا_هیچ 🔹 ده خطای شناختی، 🔸 شناسایی و درمان 🌟 درمان : #استرس ، #افسردگی #اضطراب، #خشم 😇 نکاتی که هر خانواده باید بدانند 😇 👈 ببینید و به آنان که دوستشان دارید هدیه دهید ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ http://aparat.com/v/30hOn ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

https://www.aparat.com/v/nWPlt 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 🔸برنامه " #تا_آسمان " 🔹با حضور #دکتر_حمید_صادقیان 🔸موضوع: نقش خطاهای شناختی در روابط زوجین (قسمت دوم ) 🔸 #اعتیاد : چرایی ، انواع مواد .... 🔹 #تفکر_همه_یا_هیچ ، #تعمیم_افراطی 🔹 برنامه ای متفاوت در حوزه خانواده ، با موضوعات #ضروری و #کاربردی 🌟 درمان : #استرس ، #افسردگی #اضطراب، #خشم 😇 نکاتی طلایی برای ساختن زندگی زیبا 😇 👈 با ارسال این پست به دوستان ، در بهبود زندگی به آنان کمک کنید ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ https://www.aparat.com/v/nWPlt ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🆔 @sadeghiyan_hamid

افسردگی ⬅️ یه وضعیت روانیه که با احساس ناراحتی شدید ، اضطراب ، بی ارزشی و انزوا همراهه . 🧠 این وضعیت معمولاً با کاهش علاقه به فعالیت‌های روزانه ، دشواری در تمرکز و اختلال در تصمیم گیری و تغییرات در الگوی خواب و خوراک همراه است . 🪐افراد مبتلا به افسردگی ممکنه احساس کنند که از زندگی لذت نمی‌برند و غالباً افکار منفی و افکار مربوط به مرگ و خودکشی را تجربه می‌کنند . #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌برخی از نشونه های معمول افسردگی : #افسردگی #رشد_فردی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

🖇واقعیت احساس افسردگی در فرد به چه شکل است ؟؟ ✅ فرد نه دوست داره زندگی کنه ❌ نه دوست داره بمیره ✅ کلی برنامه داره واسه همه چی ❌ولی بازم آخرش هیچ کاری نمیکنه با این حال احساس خستگی و کلافگی هم داره ⚠️مثل غرق شدن می‌مونه با این تفاوت که داره میبینه بقیه به راحتی اطرافتش نفس می‌کشن . ✅ صبحها زود بیدار میشه ❌ اما فقط منتظر این هست که دوباره شب بشه بدون اینکه کاری انجام بده ✅ دنیا رو سیاه و سفید میبینه ❌در حالی که بقیه همش سعی می‌کنن به اون نشون بدن دنیا زیبایی‌های هم داره . ⚠️ فرد افسرده فکر میکنه بقیه فقط باعث بدتر شدن حالش میشن ولی در عین حال هم احساس تنهایی داره . ⚠️فرد افسرده احساس می‌کنه که دیگه با خودش قطع رابطه کرده ، اصلاً نمیدونه کی هست و چی می‌خواد و خودش واسه خودش غریبه شده . #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

⏰ لازمه که ما درک درستی از افسردگی داشته باشیم ، افسردگی می‌تونه پشت خنده‌های یک شخص خودش رو پنهان کرده باشه 🤯🙃 ✔️ این جمله که میگه افسردگی چهره نداره یک حقیقت محض است 👌💯 🖼 متاسفانه افرادی از شدت افسردگی دست به خودکشی زدند که در عکس‌هاشون همیشه لبخند داشتند 🤦‍♂💔 🖇 اگر این نکته رو درک کنیم که ؛ افسردگی چهره نداره و ممکنه برای هر کسی پیش بیاد دیگه ❌ جملاتی مثل : مگه تو چی کم داری که میگی افسرده‌ای و ... رو نخواهیم زد ❌ #رشد_فردی #افسردگی

🔍 چرا افرادی که افسردگی دارن وانمود می کنن که حالشون خوبه ؟ 1⃣ اونها نمیخوان برای کسی بار اضافی باشن و ذهن دیگران رو درگیر مسائل خودشون کنند 👥 2⃣ برای اونها سخته چیزهایی که در ذهنشون میگذره رو برای کسی توضیح بدن (چون خودشون هم گاهی نمیدونند دقیقا مشکلشون چیه ) 🤦‍♂ 3⃣ اونها از درد و رنجی که مدت زیادی باهاشون همراه بوده خسته ان ، و میخوان با لبخند غیر واقعیشون درد و رنج خودشون رو انکار کنند 🙂❤️‍🩹 4⃣ اونها میترسند که اگه از درونشون چیزی بروز بدن نظر دیگران نسبت به اونها عوض بشه و ممکنه قضاوتشون کنن ⛔️ #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌تفاوت تصور رسانه ها از افسردگی و افسردگی در زندگی حقیقی ⁉️ 🧐🧐 #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌 ۱۰ مورد از کارهایی که انجامش برای فرد افسرده به شدت سخت و دشوار است ؟؟ 1⃣ حمام رفتن 2⃣ شانه کردن موها 3⃣ چک کردن پیام‌ها 4⃣ شرکت در یک رویداد اجتماعی مثل مهمانی رفتن 5⃣ مرتب کردن تخت 6⃣ خرید کردن 7⃣صحبت کردن با تلفن 8⃣ تمیز کردن خانه 9⃣ غذا پختن 🔟 بیرون آمدن از تخت خواب 💢 دلیل سخت بودن این‌ها این نیست که افراد افسرده ضعیف هستند ، این کارها سخت هستند چون این افراد هر روز و هر ساعت تمام انرژی خودشون رو صرف مبارزه با افسردگی می‌کنند و جانی برای انجام کارهای دیگر ندارند 💢 #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93