تصمیم-تغییر-موفقیت.mp3
3.92M
پادکست انگیزشی
🔶موضوع فایل : تصمیم، تغییر، موفقیت
✅هر صبح که از خواب بیدار می شوی فکر کن چه سعادتی زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن، دوست داشتن.
✅شادی عطری که نمی توانی به دیگران بزنی و خودت از بوی خوش آن بهره مند نشوی.
✅امید یعنی بدانی تا هستی می توانی تغییر کنی و دنیای خودت را تغییر بدهی.
✅امید یعنی بدانی خداوند تو را دوست دارد.
✅رمز موفقیت شروع کردن، موفقیت ها با تصمیم ها شروع می شوند.
✅زیرا تا تصمیمی گرفته نشود تغییری در زندگی رخ نمی دهد.
✅ بدان که فاصله نداشتن و داشتن فقط یک خواستن.
✅پس بخواه و برای رسیدن بهش بلند شو.
@saeedpourandii
👌نکته کلیدی در زندگی انگیزه و اشتیاق هست - اگه به خودت باور نداشته باشی و با بی میلی اهدافت رو دنبال کنی تغییری حاصل نمیشه و به عادت های قدیمیت برمیگردی .
عادت ها خیلی قدرتمندند و مقاومت در برابرشون سخته چون شنا بر خلاف امواج کار ساده ای نیست .
پس اگه انگیزه نداری، اگه انرژی نداری و اگه این ذهنیت رو نداری که « هرطور شده این وضعیت رو تغییر میدم » سقوط میکنی.
بهتره پیش فرض های غلط گذشته رو نابود کنی تا بتونی طوری که خودت میخوای ذهنیت جدیدت رو طراحی کنی و خود زیبای خودت رو که مورد تایید خداست زندگی کنی تا احساس بهتری از خودت داشته باشی و به موفقیت های بیشتری برسی.
@saeedpourandii
❣تجسم مثبت....
شاید قدرتمندترین توانایی ما،
توانایی «تجسم» و دیدن اهدافمان است،
به طوری که انگار همین الان به تحقق رسیده اند.
تصویری هیجان انگیز و واضح از اهداف و زندگی ایده آل تان بسازید
و بارها و بارها آن را در ذهن مرور کنید.
تمام پیشرفت های ما در زندگی، با بهبود بخشیدن به تصویرهای ذهنی شروع می شوند.
هرچه خود را در درون تان ببینید، در دنیای خارج همان خواهید بود.🍃🍃
@saeedpourandii
2_1152921504639272843.mp3
15M
قرارعاشقی امشب:
ملت عشق
این فایل را گوش دهید و برای عزیزانتان ارسال کنید.
🔶کانال تلگرامی ما:
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
شروع یک روز شاد.mp3
4.24M
پادکست انگیزشی
🔶موضوع فایل : شروع یک روز شاد
✅قانون یک روز شاد را صبح همان روز تعیین می کند.
✅شما برای شاد بودن نیاز به امکانات خاصی ندارید.
✅ذهن ما وقتی از خواب پا می شویم در یک حالت تلقین پذیری یا هیپنوتیزم قرار دارد.
✅۱۵ دقیقه اول بیدار شدن از خواب خیلی مهم، هر چیزی که بعد از بیدار شدن بگید یا بشنوید در تمام طول آن روز بدون اینکه متوجه باشید بر تو تاثیر دارد.
✅در حقیقت وضعیت ذهنی ما در یک روز تا شب به چگونه بیدار شدن ما بستگی دارد.
✅هنگام بیدار شدن از خواب اجازه نده افکار و صداهای منفی به تو برسد.
✅با موارد شاد و مثبت روز خودت را بساز.
@saeedpourandii
تو کتاب شفای زندگی از لوییز هی نوشته بود:
«وقتی کسی مرا ناراحت می کند، از خود می پرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی به من یاد بدهد؟ فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟! انسانهای عصبانی، آرامش و خونسردی را می آموزند؛ انسانهای تحقیرگر، عزت نفس را به شما می آموزند؛
انسانهای بی احساس، عشق بی قید و شرط را می آموزند؛
و انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می آموزند..!»
از امروز تو زندگیتون وقتی رفتار کسی اذیتتون میکنه؛ از خودتون بپرسید اومده تا چه درسی بهتون بده؟! اینجوری خیلی راحت تر با قضیه کنار میایید.
@saeedpourandii
❌انضباط باید نرم و ملایم و به آرامی ایجاد شود❌
🚫ایجاد انضباط با زور و اهرم فشار، سبب احساس ناامنی، ترس، تسلیم پذیری، طغیان، دروغگویی و وسواس خواهد شد.
♻️از دیدگاه روانشناسی امروز، انضباط زوری پاسخ «موقت» میدهد؛ ولی در آینده مشکلات جدی را پدید خواهد آورد.این گونه کودکان در غیاب والدین قوانین را میشکنند
🍃پس قوانین و محدودیت ها را باید به نرمی و با مهربانی و عطوفت به کودکان بیاموزید تا با ایمان و از روی اعتقاد، به آنها عمل کنند.
✅اگر محدودیت برای کودک، مطلوبیت فردی داشته باشد، حتی در غیاب والدین و بدون اهرم فشار نیز به آن عمل خواهد کرد🌱
@saeedpourandii
چند راهکار برای بهبود نشخوار فکری :
1_ برنامه‌ریزی برای تغییر: به جای تکرار مداوم افکار منفی برای رفع دلیلش تلاش وبرنامه‌ریزی کنید.
2_ پرسش از افکار: سعی کنید افکار و ذهنیات نشخوار کننده رو مورد پرسش قرار بدید و به چالش بکشید.
3_بازنگری در اهداف: بررسی مجدد اهداف و اولویت‌هاتون می‌تونه به کاهش نشخوار ذهنی کمک کنه.
4_تمرکز بر افزایش عزت نفس: توجه به موفقیت‌ها و قابلیت‌های شخصیتی باعث میشه اعتماد به نفس بالا بره و نشخوار ذهنی کم بشه.
5_تمرینات ورزشی و ذهن‌آگاهی: تمرین‌های ورزشی و تمرکز بر زمان حال به کاهش نشخوار ذهنی کمک می کنه.
@saeedpourandii
4_5969713776449028434.mp3
17.09M
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: مباش ای دوست هرجایی
🔶این فایل را گوش دهید و برای عزیزانتان ارسال کنید.
هر شب با ما همراه باشید.
@saeedpourandii
باعشق وامیدسلام کنیم.mp3
4.87M
پادکست انگیزشی
🔶موضوع فایل : با عشق و امید سلام کنیم
✅از امروز یادمان باشد، به هر کس که می خواهیم سلام کنیم در آن سلام ما پر از عشق باشد، پر از محبت باشد.
✅بعضی ها وقتی بهت سلام می کنند پشیمان می شوی و میگویی کاشکی بهم سلام نمی کرد.
✅سعی سرت در کار خودت باشد، وقتی درگیر دیگران می شوی یعنی آن تایم خودت را رایگان و خیلی بی ارزش فروختی.
✅انتخاب های توست که سرنوشت تو را تعیین می کند.
✅اتفاقاتی در زندگی همه ما می افتد که فکر می کنیم پایان خط هستیم، در صورتی که مدتی که می گذرد می بینیم پایان خط نرسیده ایم و در عوض شروع پرقدرت داشتیم.
@saeedpourandii
🌱 ۵ اخلاق سمی که شما را از دیگران دور میکند !
داشتن حساسیت بیش از حد و اندازه ! بیش از اندازه زودرنج بودن به معنای نداشتن اعتماد به نفسه
خود مظلوم پنداری ، ضعف درون شما رانمایش میده
به خودت گرفتن هرچیزی ، همیشه منظور دیگران تو نیستی
بدبینی و بدگمانی ، بدترین نوع دوری کردن دیگران از شماست
نیاز به تایید دائم از سمت دیگران ، نشانه ی بارز نداشتن عزت نفس و ضعف در روحیه ی شماست !
@saeedpourandii